питание

Диетолог Жиляев рассказал правду о супах

17.06.2023, 23:39

Еда

Врач-диетолог Виктор Жиляев развеял миф о пользе первых блюд.

Идеальный режим питания для пожилого человека

14.06.2023, 18:15

Общепринятые рекомендации для пожилых людей включают в себя следующее.

07.11.2022, 22:41

Здоровье

Здоровое, полноценное питания поможет улучшить работу многих органов человека.

08.09.2022, 13:33

Общество

Четко не установлено, сколько яиц можно потреблять за один прием пищи, поскольку у всех людей разные потребности, сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.

Общество

Употребление арбузов помогает снижать кровяное давление в организме, но употреблять его гипертоникам все же не стоит, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Как авокадо защищает от рака и диабета, рассказала эндокринолог Михалева

08.06.2022, 17:48

Общество

Врач-эндокринолог, к.м.н. Оксана Михалева рассказала о пользе авокадо для женской внешности.

Как есть сладкое и не толстеть: 5 правил

06.06.2022, 12:28

Чтобы похудеть, необязательно переходить на диетические сладости или вовсе от них отказываться.

Токсиколог: какие продукты лучше не есть никому и никогда

02.06.2022, 17:28

Сейчас таких очень много.

Здоровые продукты, из-за которых могут появиться камни в почках

31.05.2022, 10:58

Злоупотребление здоровыми продуктами — это тоже нездорово.

Этими напитками нельзя запивать лекарства

30.05.2022, 18:10

Они могут снизить эффективность препарата или превратить его в яд.

Доктор Мясников назвал самый опасный напиток после 9 вечера

30.05.2022, 10:57

С этим жидким продуктом лучше в целом не особенно дружить – а на ночь глядя тем более.

Выпивать 2 литра в день? 5 популярных мифов о воде

20.05.2022, 16:58

Хорошие новости для тех, кто мучил себя «дневной нормой» воды.

10 причин съедать одно яблоко в день

19.05.2022, 16:06

Этот привычный и все еще доступный продукт способен сделать ваш рацион более здоровым.

В ноябрьских школах представили варианты нового меню

19.05.2022, 08:08

Образование

Набор блюд продегустировали ученики гимназии №1.

3 простые привычки, которые помогут похудеть

17.05.2022, 11:01

Без строгой диеты и активных тренировок.

11 «здоровых» продуктов, которые на самом деле не здоровые

16.05.2022, 16:18

Противоречивой информации в наше время очень много, в том числе в области питания.

4 ошибки в употреблении овсянки, которые мешают похудеть

29.04.2022, 16:41

Овсянка — элемент здорового питания. Но в некоторых случаях может стать источником проблем.

Без права на ошибку: поставщикам школьного питания ужесточат нормативы

21.04.2022, 12:19

Образование

Система обеспечения школьников питанием может быть немного подкорректирована.

Диетолог Гинзбург поделился секретами здорового питания весной

11.04.2022, 13:56

Здоровье

Весна – время, когда организм как бы просыпается после зимней спячки и после трудного периода он подвержен различным сезонным заболеваниям.

Врач назвала продукты, разрушающие сердце

01.04.2022, 19:25

Для здоровья сердечно-сосудистой системы важный не только физический труд и отсутствие вредных привычек, но и правильный рацион.

Как при росте цен сохранить стабильный бюджет на питание

01.04.2022, 13:57

Опыт пользовательницы, которая за полгода снизила расходы на питание на 25%.

Как превратить «Доширак» в нормальное блюдо

29.03.2022, 17:13

3 простых варианта для тех, кто запасся лапшой быстрого приготовления.

Недорогие крупы, из которых получаются вкусные каши

28.03.2022, 15:57

Гречка — не единственная.

Как питаться дешево, но полезно

24.03.2022, 17:51

Здоровый рацион — это необязательно дорогие продукты.

Как эффективно снизить повышенное давление

21.03.2022, 17:35

Одно простое изменение в питании может дать ощутимый результат.

Почему шоколад — здоровая еда

21.03.2022, 17:03

Однако нужно знать, какой шоколад выбирать.

Что добавить в зеленый чай, чтобы он стал полезнее — японские ученые

21.03.2022, 13:48

Онкологи советуют выпивать несколько чашек зеленого чая в день, чтобы существенно снизить риск преждевременной смерти.

5 неочевидных побочных эффектов от пива

21.03.2022, 12:46

Ученые изучают разные стороны пива и находят в нем плюсы и минусы.

Как применять интервальное голодание, чтобы получить хороший эффект

15.03.2022, 13:54

При перспективах дефицита и обнищания самое время осваивать оздоровительные техники.

Как сахар вредит детскому мозгу

15.03.2022, 11:24

Ученые объяснили, почему детей нужно ограничивать в сахаре.

Что изменится в организме, когда вы начнете есть овсянку

14.03.2022, 12:07

Не зря диетологи горячо рекомендуют включить ее в ежедневный рацион.

Не только апельсины: в каких продуктах много витамина С

14.03.2022, 11:24

Этот витамин обязательно должен поступать с пищей.

6 признаков того, что вы потребляете недостаточно клетчатки

14.03.2022, 11:00

Клетчатка снижает риск возникновения рака и диабета.

Эта пищевая привычка снижает холестерин у людей старше 50 лет

11.03.2022, 12:50

Грамотное питание существенно снижает риск многих заболеваний.

Какие продукты помогают справиться с бессонницей

11.03.2022, 12:03

Недостаток сна влечет серьезные проблемы.

Не только огурцы и помидоры: что еще из овощей добавить на тарелку

11.03.2022, 11:03

Рекомендации диетолога.

Кому нельзя есть белый рис — диетолог

10.03.2022, 17:21

Если совсем отказаться от риса не получается, его можно есть, но холодным.

Главный секрет питания долгожителей со всего мира

10.03.2022, 15:57

Правильный рацион питания — одна из основ хорошего здоровья.

Простая хитрость, чтобы контролировать уровень сахара в крови

10.03.2022, 10:49

Употребление некоторых продуктов помогает избежать гипергликемии.

Эта еда очень вредна для сердца

09.03.2022, 17:57

В ней много соли, консервантов и насыщенных жиров.

5 диетических мифов, которые мешают похудеть

09.03.2022, 16:59

Многие советы по похудению основаны на мифах.

Что будет с организмом, если каждый день есть бананы

09.03.2022, 11:55

Не только пресловутое «яблоко в день», но и банан в день поможет поддерживать здоровье.

Сколько чашек кофе нужно пить в день, чтобы жить дольше

01.03.2022, 18:18

Умеренное потребление кофе при отсутствии противопоказаний действительно полезно для здоровья.

Какие пищевые привычки портят память

01.03.2022, 18:05

Наш образ жизни и потребляемая пища оказывают огромное влияние на мозг.

Признаки того, что вам пора перестать пить кофе

01.03.2022, 17:30

Кофе полезен, но не всегда и не для всех.

5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

01.03.2022, 16:51

Потому что хранение в холодильнике их портит.

Эти продукты не стоит мыть перед приготовлением

01.03.2022, 15:03

Потому что мытье может привести к размножению бактерий и изменению вкуса.

Что изменить в питании, если у вас повышенное давление

01.03.2022, 14:30

Исследования показывают, что пищевые привычки и образ жизни сильно влияют на вероятность развития гипертонии.

Это растительное масло существенно повышает холестерин

01.03.2022, 12:34

Высокий уровень холестерина — причина заболеваний сердца и сосудов.

3 вида травяного чая для здорового сна и крепкого иммунитета

01.03.2022, 11:55

Эксперты выделили натуральные травы, имеющие доказанную пользу.

Знакомый фрукт, который значительно снижает уровень холестерина

01.03.2022, 11:05

Повышенный холестерин — фактор риска заболеваний сердца и может грозить инсультом.

Чем чревато увлечение сахаром — диетолог

28.02.2022, 15:28

Речь идет о добавленном сахаре, который содержится во многих привычных продуктах.

Масленица: 3 способа сделать блины менее калорийными

28.02.2022, 13:52

Рекомендации диетолога.

Кому стоит отказаться от употребления хлеба — ученые

28.02.2022, 13:20

Перечень симптомов, при которых следует скорректировать рацион.

Пряный напиток, который поможет не заболеть при смене сезонов

28.02.2022, 11:26

Для его приготовления потребуются знакомые ингредиенты, которые легко достать.

Эта специя повышает чувствительность к инсулину

28.02.2022, 10:44

Ее легко добавить практически к любому блюду.

Какой сок нужно пить каждый день при гипертонии

25.02.2022, 16:34

Эффект заметен уже через две недели.

Какие проблемы со здоровьем помогает решить употребление чернослива

25.02.2022, 15:54

Он особенно полезен для людей в возрасте.

Что включить в рацион для профилактики инсульта

24.02.2022, 13:40

И что для этого стоит исключить из рациона и привычек.

7 причин реже есть мясо

24.02.2022, 12:51

Не только польза для здоровья.

Употребление черного чая повышает риск рака — ученые

24.02.2022, 11:38

Более трех чашек черного чая в день влияют на развитие рака груди.

Пять продуктов, которые нельзя есть перед полетом на самолете

24.02.2022, 11:13

Чтобы длительный перелет не оказался мучительным, стоит заранее подумать о питании.

Полезный продукт, который может заменить утренний кофе — диетолог

24.02.2022, 10:33

Он тоже бодрит, но не вызывает скачков настроения.

7 магазинных продуктов, которые не стоит брать даже по акции

22.02.2022, 17:33

Они не только вредны для здоровья, но и вводят в заблуждение потребителя.

После переезда в США поправилась на 10 кг — почему

22.02.2022, 16:46

Пользовательница рассказала об особенностях американской еды.

Почему стоит чаще есть чечевицу при диабете и высоком давлении

22.02.2022, 15:20

Рассказала немецкий диетолог.

Какую рыбу нельзя при повышенном давлении

22.02.2022, 15:00

Проблема — в соли.

Неожиданные свойства витамина D

22.02.2022, 13:33

Добавки с витамином D стали особенно популярны в период пандемии, и его стали глубже исследовать.

Напиток из яблок уменьшает объем жира на животе — исследование

22.02.2022, 12:49

Яблочные полифенолы помогают избавиться от висцерального жира.

Почему опасно употреблять много соли

22.02.2022, 12:15

Турецкий врач назвал 10 болезней, которые вызывает чрезмерное употребление соли.

Лучший завтрак для того, чтобы снизить уровень сахара в крови

22.02.2022, 11:49

Рекомендации американского диетолога.

Ученые назвали сорт чая, который вызывает шесть форм рака

22.02.2022, 11:14

Исследование в Южной Америке показало, что с ним связан каждый пятый случай онкологических заболеваний.

Почему важен магний в организме: 11 доказанных фактов

21.02.2022, 17:50

Норма магния дает массу преимуществ и спасает в сложные времена.

К чему приводят 3 чашки кофе, выпиваемые каждый день

21.02.2022, 17:12

Ученые 11 лет наблюдали за жителями Британии.

Так ли полезна гималайская соль

21.02.2022, 15:50

Считается, что она полезна разнообразием микроэлементов. Но каких?

10 причин чаще есть брокколи

21.02.2022, 15:19

О них рассказала турецкий диетолог.

7 признаков того, что вам пора перестать пить кофе

21.02.2022, 10:55

Кофе считается полезным напитком, но ограничения все же есть.

Самостоятельный прием витаминов может провоцировать ожирение — ученые

18.02.2022, 14:28

Китайские исследователи нашли связь между приемом добавок и увеличением веса.

Почему стоит чаще есть зеленый горошек

18.02.2022, 14:05

Этот продукт содержит целый набор полезных для организма веществ.

Как пить кофе, чтобы замедлить процесс старения

18.02.2022, 13:20

Этот напиток — хорошее дополнение к здоровому образу жизни.

8 простых продуктов, которые помогают худеть

18.02.2022, 12:23

Их включение в рацион помогает наладить метаболизм и снизить тягу к вредной еде.

Что произойдет с организмом, если выпить бутылку вина

18.02.2022, 11:05

И почему ее лучше не выпивать в одиночку.

Кардиолог назвала самый опасный для сердца продукт

17.02.2022, 17:43

По словам врача, его нужно навсегда исключить из рациона.

Почему стоит чаще есть краснокочанную капусту

17.02.2022, 15:11

Ее легко добавлять в салат и горячие блюда, и она обладает массой полезных свойств для организма.

Какой вид картофеля вреден для диабетиков

17.02.2022, 10:43

А какой вполне безопасен.

В Сургуте стоимость питания школьников не увеличится до 31 мая

16.02.2022, 22:24

Общество

До конца нынешнего учебного года в Сургуте цена на питание в школах не будет возрастать.

Почему стоит съедать столовую ложку меда в день

16.02.2022, 13:33

При этом мед должен в «сыром» виде — без промышленной и термической обработки.

Почему важно следить за балансом кальция в организме

16.02.2022, 13:09

Рассказал врач турецкому изданию Sozcu.

Пять причин есть огурцы каждый день

16.02.2022, 11:41

Исследования показали ряд полезных свойств огурца для организма.

Как есть меньше и не оставаться голодным

16.02.2022, 11:00

Здоровое питание не должно сопровождаться мучительным голодом.

Что нужно добавлять в чай при высоком холестерине

16.02.2022, 10:37

Этот продукт чаще добавляют в чай, но его также можно использовать в салатах и смузи.

Почему полезно каждый вечер съедать дольку темного шоколада

15.02.2022, 17:24

Исследования показывают, что стоит заменить темным шоколадом привычные сладости.

Почему опасно пить горячий чай

15.02.2022, 12:41

И не только чай, а вообще горячие напитки.

Пять доказанных полезных свойств яблочного уксуса

15.02.2022, 11:47

Некоторые из них были известны со времен Гиппократа.

Три полезных свойства кинзы, по оценке нутрициолога

15.02.2022, 11:05

И почему некоторым ее вкус категорически не нравится.

Какие продукты не нужно мыть перед приготовлением

14.02.2022, 18:04

В некоторых случаях это даже вредно.

Какой стиль питания продлевает жизнь на 13 лет

14.02.2022, 17:04

Новое исследование показало, что для хорошего здоровья традиционный западный стиль питания нужно пересматривать.

Какие продукты очищают организм от «ржавчины» — врач

14.02.2022, 15:26

«Ржавчиной» доктор называет результат процесса окисления в клетках.

Почему зеленый чай полезен при гипертонии — исследование

14.02.2022, 13:52

По данным ВОЗ, высокое давление наблюдается примерно у миллиарда людей в мире.

Почему при повышенном давлении нужно отказываться от соли

14.02.2022, 12:26

Много натрия в организме — это вредно.

6 ошибок при готовке, которые снижают полезность пищи

14.02.2022, 11:37

Даже самая полезная пища теряет свои ценные свойства при неправильном приготовлении.

Пять продуктов, которые помогают при депрессии

14.02.2022, 10:57

Их включение в рацион поможет предотвратить психические расстройства и ослабить имеющиеся.

Что есть на завтрак, чтобы понизить уровень холестерина

11.02.2022, 17:15

Полтора стакана одного известного продукта снижает холестерин на 8%.

Какой сок стоит включить в рацион, чтобы лучше спать

11.02.2022, 12:51

При его регулярном употреблении продолжительность сна увеличивается на полтора часа.

5 напитков, которые помогают похудеть

11.02.2022, 12:27

О них рассказала диетолог.

4 пищевые привычки, обязательные после 50 лет

11.02.2022, 11:36

Они могут снизить риск развития ряда заболеваний.

Какой продукт способен понизить сахар в крови за 30 минут

09.02.2022, 14:47

Ученые проверили очередной популярный продукт — на этот раз это доступный овощ.

Продукты, от которых отказываются китайцы, а в России едят часто

09.02.2022, 14:14

Рассказала пользовательница, которая много путешествовала в Азии.

Почему важно ужинать

09.02.2022, 11:37

Пропуск приемов пищи сбивает метаболизм и приводит к перееданию.

Почему жирный творог полезнее обезжиренного — врачи

08.02.2022, 15:10

Оптимальный вариант — 5-18% жирности.

7 важных свойств банана

08.02.2022, 10:54

От бананов много пользы, но некоторым нужно быть с ними осторожнее.

Свекольный сок полезен при гипертонии — исследование

07.02.2022, 11:44

Ученые провели эксперимент с участием 68 пациентов.

Деревенские или магазинные: какие яйца полезнее

07.02.2022, 11:10

Маркетинговый ход или реальная разница?

Почему нельзя есть шпинат вместе с йогуртом

07.02.2022, 10:40

Этот листовой овощ очень полезен, но есть несколько правил его употребления.

Как начать есть больше клетчатки

04.02.2022, 15:57

Все знают о ее пользе, но не все едят ее достаточно.

9 продуктов, которыми питаются долгожители

04.02.2022, 14:38

Это довольны простые продукты, которые легко найти.

В ХМАО родители учеников смогут дистанционно контролировать питание в школах

04.02.2022, 14:20

Общество

Вкладка «школьное питание» будет создана в личных кабинетах родителей учащихся в Югре.

Чем полезен 12-часовой перерыв в еде

04.02.2022, 13:14

Когда организм по несколько часов не получает пищи, он оздоровляется.

Как правильно есть овощи и фрукты — шведский диетолог

04.02.2022, 10:43

Эксперт предлагает не усложнять себе задачу: брать те овощи, которые доступны по сезону, и есть их чаще.

Какое растение помогает сохранить «железное здоровье»

03.02.2022, 17:09

Оно укрепляет кости, снижает давление и помогает предотвратить онкозаболевания.

Что есть для здоровья зубов, волос и кожи — врач

03.02.2022, 16:48

Эксперт советует разнообразить рацион, а не бежать за витаминами в аптеку.

Почему нужно съедать яблоко в день — ученые

03.02.2022, 11:47

Это особенно полезно при диабете и высоком холестерине.

Какие орехи и семечки являются канцерогенами

03.02.2022, 11:19

Эти полезные продукты становятся вредными, если в них есть афлатоксины.

Что есть при ОРВИ — рекомендации диетолога

02.02.2022, 17:17

Чтобы быстрее выздороветь, нужно скорректировать рацион.

Почему люди заболевают диабетом

02.02.2022, 15:31

Это не врожденное заболевание.

Какие продукты безобидны при ночном обжорстве — диетолог

02.02.2022, 13:56

В таких случаях можно использовать метод принцессы Дианы.

Диетолог развеял миф о вреде частого употребления яиц

02.02.2022, 13:02

Исследования это не подтвердили.

Кому вредно есть лук — диетолог

02.02.2022, 12:42

Среди любителей лука есть те, кому нужно употреблять его осторожно.

Два-три зубчика в день: почему диабетикам важно употреблять чеснок

02.02.2022, 12:20

Его ежедневное употребление также на четверть снижает риск сердечного приступа.

Можно ли есть гранат с косточками

02.02.2022, 11:09

Некоторые их не боятся, а некоторые предпочитают выплевывать — кто прав?

Какой напиток способен вызвать остановку сердца

02.02.2022, 10:48

Его принято пить в чистом виде и смешивать с алкоголем.

Что станет с планетой, если все люди станут вегетарианцами

01.02.2022, 14:46

Как это повлияет на экологию, экономику и здоровье людей.

Почему кислый вишневый сок полезен при диабете — исследование

01.02.2022, 12:59

Положительный эффект наблюдается после 1,5 месяцев ежедневного употребления.

Ученые: смузи и шоколад с орехами снижают холестерин

01.02.2022, 12:30

Исследователи заявляют, что эта сладкая закуска работает не хуже лекарств.

Как понять, что не хватает витамина B12, без анализов

31.01.2022, 14:49

И что есть, чтобы восполнить его дефицит.

Три пищевые привычки, которые продлевают жизнь

31.01.2022, 14:29

Они укрепят сердце, замедлят старение и улучшат общее самочувствие.

Что включить в рацион для здоровья мозга

31.01.2022, 13:59

Ухудшение состояния мозга может привести к деменции.

Почему стоит перейти на темный шоколад с высоким содержанием какао

31.01.2022, 13:19

Он действительно поднимает настроение и полезен для кишечника.

Какие продукты помогают продлить молодость

31.01.2022, 12:04

Если хотите дольше иметь свежую кожу, следует внести изменения в рацион питания.

Какие фрукты следует есть каждый день — диетолог

31.01.2022, 10:56

И когда их следует есть.

Как нужно заваривать чай, чтобы он не был вредным

31.01.2022, 10:31

Чрезмерное употребление крепкого чая может вызвать остеопороз.

Чем опасны 100% фруктовые соки — исследование

28.01.2022, 17:46

А также любые другие сладкие напитки.

Почему средиземноморский сосновый мёд лучше, чем цветочные сорта

28.01.2022, 17:19

Для его производства нужны сосны, который растут в средиземноморском климате.

Странные продукты в супермаркетах США, которые лучше не покупать

28.01.2022, 16:48

О них рассказала пользовательница, которая три года живет Америке.

Диетолог назвала продукты, которые вызывают бессонницу

28.01.2022, 14:16

Не только чай и кофе.

Почему стоит каждый день принимать витамин D или рыбий жир

28.01.2022, 11:09

Ученые выяснили, что прием таких добавок снижает риск аутоиммунных заболеваний.

Что такое «окно питания» и как с его помощью похудеть

28.01.2022, 10:41

Суть — в ограниченном количестве часов в течение суток, когда можно есть.

Что будет с организмом, если отказаться от сахара на месяц

27.01.2022, 15:52

Похудеете и не только.

Почему вы не можете похудеть: 5 вероятных причин

27.01.2022, 14:16

Не только отсутствие спорта и любовь к сладенькому.

Какие продукты мешают выработке антител после вакцинации

27.01.2022, 13:29

Чтобы хорошо себя чувствовать после прививки, нужно придерживаться некоторых ограничений.

Почему стоит чаще есть чернику — исследование

27.01.2022, 12:51

Она вкусная и снижает риск развития ряда заболеваний.

Что есть, чтобы справиться с хронической усталостью

26.01.2022, 17:16

Не спешите покупать витамины — пересмотрите рацион.

Не только оливковое: ученые назвали масло, которое снижает холестерин

26.01.2022, 16:45

Его эффект даже превосходит эффект от оливкового.

Почему стоит отказаться от консервированной и очень соленой пищи

26.01.2022, 11:51

Ученые провели исследование.

Что нужно есть для поддержания здоровья легких

26.01.2022, 11:20

Диетолог назвала 10 групп продуктов.

Почему диабетикам стоит ежедневно употреблять чеснок — исследование

26.01.2022, 10:43

При диабете второго типа крайне важно контролировать уровень сахара в крови.

Что добавить к завтраку, чтобы защититься от «омикрона»

25.01.2022, 15:23

Рассказала диетолог.

Какие продукты приводят к депрессии — эндокринолог

25.01.2022, 14:59

В основном это продукты «западного» стиля питания.

Почему стоит чаще есть оливки

25.01.2022, 14:15

Рассказала диетолог.

Учёный: В России появится синтетическая еда-антидепрессант

25.01.2022, 12:09

Она будет похожа на спортивное питания и доступна всем.

Ученые: употребление винограда снижает холестерин и защищает сердце

25.01.2022, 11:08

А также укрепляет иммунитет за счет улучшения работы кишечника.

Какие пищевые пристрастия могут привести к слепоте

24.01.2022, 12:34

Медики наблюдали за подростком, который придерживался нездоровой диеты.

7 вещей, которые лучше не делать сразу после еды

21.01.2022, 14:38

Некоторые послеобеденные привычки вредят здоровью.

Нутрициолог: как похудеть на макаронах

21.01.2022, 13:21

Не все макароны можно считать диетическими.

Как часто можно употреблять лапшу быстрого приготовления

21.01.2022, 12:20

Регулярное употребление такой лапши значительно повышает риск развития ряда проблем со здоровьем.

Ученые нашли напиток, который быстро снижает уровень глюкозы в крови

21.01.2022, 11:23

Его нужно пить за 30 минут до употребления углеводной пищи.

Какие продукты лучше не есть после 30 лет

19.01.2022, 15:43

Автор рекомендаций утверждает, что ограничения помогут стареть «изящно».

Диетолог: От хлеба не толстеют, а от воды с лимоном не худеют

18.01.2022, 15:30

Эксперт по питанию Пынар Демиркая развеяла пару мифов и дала советы для тех, кто проводит мрачную зиму в четырех стенах.

Взяла в Москве бесплатное питание для беременных: что дают

15.12.2021, 14:39

Женщина рассказала о содержимом пайка и посчитала его стоимость.

Диетолог Гинзбург назвал самые вредные продукты при диабете

28.10.2021, 19:01

Общество

Людям с сахарным диабетом нужно пересмотреть свой рацион, считает диетолог Михаил Гинзбург.

Сила игры для детей: почему это так важно

25.10.2021, 10:49

Игра - одно из важнейших занятий для любого ребенка. Благодаря игре малыш не только расслабляется, но и познает окружающий мир, упражняется в движениях, социализируется, развивается эмоционально и творчески.

Школьники гимназии в Чите начали сами контролировать качество питания

14.10.2021, 21:06

Общество

Учащиеся двадцать первой гимназии в Чите сами стали контролировать качество питания в школьной столовой.

Роль молока в рационе малыша после 1 года

28.09.2021, 08:15

Диета ребенка будет правильно сбалансирована с точки зрения энергии и важных питательных веществ, если приготовленные блюда разнообразны и используются различные пищевые продукты, включая молоко и молочные продукты.

Школьники Приангарья, которым требуется спецпитание, смогут получить компенсацию

13.08.2021, 16:47

Общество

Региональное руководство рассматривает возможность предоставления компенсации за питание детей, которые в силу особенностей здоровья не могут есть в школе.

Осиная талия без диет и изнуряющих тренировок

14.06.2021, 10:29

Для того, чтобы вернуть своему телу стройность, существуют и другие способы, кроме жесткой диеты и изнуряющих тренировок в спортзале.

Как составить диету в третьем триместре беременности

09.06.2021, 09:13

Беременность — это начало первых 1000 дней жизни будущего ребенка, уникальное время, когда правильное питание оказывает значительное влияние на его здоровье.

Идеальный бюджетный вариант здорового питания

07.06.2021, 12:11

Овощи и фрукты являются основой здорового питания, но в межсезонье могут обходиться потребителям слишком дорого.

ТОП-4 принципа здорового питания

05.06.2021, 01:45

Чтобы избежать ожирения и различных болезней, необходимо соблюдать ряд несложных правил в питании. Их, этих правил, не так много.

Что скрывается в красивых чайных пакетиках

03.06.2021, 16:07

Здоровье

Чай является одним из древнйших напитков, известных человечеству и заслуженно пользуется большой популярностью во всех уголках света.

Диетолог рассказала, почему летом стоит отказаться от чая и кофе

03.06.2021, 15:47

Здоровье

Специалистка дала рекомендации по питанию в летний сезон.

12 продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе

11.05.2021, 07:54

Современные жители нашей планеты все чаще страдают от образования висцерального жира в области живота. И не знают, что могут сами себе помочь решить проблему.

Простой и доступный продукт, способствующий долголетию

12.04.2021, 07:49

Этот продукт мы ежедневно видим в супермаркетах, когда после работы заходим купить еды домой, но часто проходим мимо. Как выясняется, зря.

Правильное питание при остеопорозе

26.03.2021, 16:22

Корректная диета при остеопорозе – залог хорошего самочувствия пациента, страдающего от сниженной минеральной плотности костной ткани. Поступление строительного материала для костей вместе с пищей – лучший способ замедлить ускоренную потерю минералов. Следует узнать, какое питание при остеопорозе является оптимальным и как правильно составить оптимальный рацион.

5 преимуществ регулярного употребления овсяной каши

03.03.2021, 08:39

Вопреки популярности овсяной каши, далеко не каждый готов влюбиться в нее с первой ложки. Конечно, это горячее блюдо простое и быстрое в приготовлении, что привлекает и подкупает многих.

5 рафинированных продуктов, опасных для здоровья

03.03.2021, 08:34

Существует целый ряд пищевых продуктов, подвергаемых в процессе производства или подготовке к продаже очищению или даже химическому отбеливанию.

Назван простой способ заменить сахар без вреда для здоровья

02.03.2021, 09:04

О вреде сахара сказано и написано много. Но что делать, если кофе или чай хочется пить сладким?

Как бороться с отеками

10.02.2021, 13:44

Если девушка заметила, что на весах прибавилось несколько килограммов, не стоит начинать паниковать.

Как помочь ребенку побороть пищевую неофобию

10.02.2021, 13:28

Природа наделила детей примитивным защитным рефлексом, который заставляет некоторых малышей бояться не только новых обстоятельств, событий, явлений, людей, но и испытывать страх перед употреблением незнакомых продуктов в качестве пищи.

Быстрые и простые блюда из сосисок

02.02.2021, 10:35

Сосиски – столь простой продукт, что употреблять их можно как угодно и, пожалуй, с чем угодно.

Чем полезен чай каркаде

02.02.2021, 10:34

Чай каркаде содержит антоцианы. Эти вещества оказывают значительное положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Секреты похудения на экспресс-диете

02.02.2021, 10:22

Сбросить 5 килограммов за неделю! Звучит заманчиво, но возможно ли это на практике? И не вернется ли потом вес в ещё большем количестве?

Что нужно есть, чтобы похудеть

30.11.2020, 11:53

Ваш новый рацион обязательно должен состоять из белков, жиров и углеводов.

Как быть красивой без макияжа

30.11.2020, 11:38

Чаще напоминайте себе, что вы красивы и без макияжа. И вы увидите, что люди, окружающие вас, считают также!

Как сберечь фигуру во время праздничных застолий

24.11.2020, 10:08

Праздники приятны всегда во всех отношениях – это прекрасная компания, нарядная одежда и вкусная еда.

Стать стройным и здоровым на раз, два, семь

18.11.2020, 14:47

Ни для кого не станет открытием, что соблюдения только одной диеты будет явно маловато, чтобы иметь идеальную фигуру и нормальный вес.

Выбор диеты - ищем идеальный вариант

16.11.2020, 22:31

В ритме современной жизни никто не застрахован от появления лишнего веса.

Диета «Цветочная» на 5 дней: как убрать выпирающий живот

29.10.2020, 15:42

«Цветочная» диета или, как ее еще называют «5 лепестков» уже очень давно стала популярной. И это не удивительно.

Идеальное сочетание продуктов для похудения

16.10.2020, 07:34

По мнению диетологов, не исчезающие лишние килограммы могут объясняться неверным сочетанием продуктов между собой. Послушаем специалистов?

Как похудеть, питаясь насыщенно, разнообразно и вкусно

14.10.2020, 01:11

Большинство диет для похудения предлагают ограничения в питании.

Как не заболеть осенью

30.09.2020, 22:01

Что делать, чтобы осенью оставаться бодрым, здоровым и наполненным силами.

Почему снижается тестостерон

29.09.2020, 19:58

Недостаток этого гормона приводит к внешним и внутренним изменениям, например, вялости и апатии.

Почему на лице появляются прыщи

29.09.2020, 19:50

Это сигнал, который говорит о нарушениях в организме и возможных заболеваниях.

Овсяное молоко своими руками

18.09.2020, 15:58

Кто исключил коровье молоко из своего меню, вероятно, уже познакомился со вкусом овсяного молока.

Топ-7 ценных советов, как оставаться в форме, если у вас сидячая работа

14.09.2020, 16:32

Многие люди, ведя сидячий образ жизни дома и на работе, все же предпочитают питаться фастфудом в кафешках или забегаловках.

Как питаться правильно, чтобы похудеть

27.08.2020, 10:21

Этим вопросом задавался каждый человек минимум раз в своей жизни.

Компульсивное переедание — как бороться?

24.08.2020, 10:35

Если потребление пищи выходит из под контроля - это знак начать беспокоиться.

Опасность недоедания для красоты

24.08.2020, 10:10

При недоедании тело принимает слишком мало энергии, белка или других полезных веществ – витаминов и минералов.

Картофель для всех

24.08.2020, 09:57

Картофель приобрёл дурную славу среди людей с избыточным весом. Между тем, его предполагаемая вредность зависит от того, как его приготовили.

Функции углеводов в организме

24.08.2020, 09:55

Углеводы – это соединения углерода и воды. Трудно переоценить функции углеводов в нашем организме. Во-первых, это энергетическая функция.

Как еда может сделать красивой и здоровой

24.08.2020, 09:48

Система функционального питания была разработана для того, чтобы организм мог функционировать оптимально.

Кремлевская диета: за и против

24.08.2020, 09:47

Кремлевская диета является низкоуглеводной и предполагает быстрое похудение, поскольку организм, не получая углеводов, начинает перерабатывать жир в глюкозу.

В Чувашии школьников будут кормить усиленным завтраком с 1 сентября

20.08.2020, 18:38

Общество

С 1 сентября в Чувашии все школьники образовательных учреждений с 1 по 4 классы вместо обеда будут получать усиленные завтраки. Об этом сообщил на заседании правительства министр образования Сергей Яковлев.

Как питание может повлиять на настроение человека — диетолог

18.08.2020, 09:52

Здоровье

Диетолог рассказала, как продукты влияют на выработку «гормонов счастья».

Влияние кофе на состояние кожи

17.08.2020, 07:14

Кофе является одним из самых популярных напитков среди всего населения мира.

Как организовать эффективные разгрузочные дни

17.08.2020, 07:09

Разгрузочные дни – это популярный способ сбросить вес и очистить организм за пару дней. Они становятся наиболее актуальными после праздников или отдыха.

Как правильно питаться чтобы похудеть

13.08.2020, 12:06

В нынешние времена стало модным заниматься спортом, поддерживать себя в тонусе и выглядеть красиво.

Правильный режим питания для набора мышечной массы

13.08.2020, 10:41

Режим питания для набора мышечной массы предусматривает определенный порядок приема пищи, когда человек стремиться усовершенствовать свою фигуру с помощью силовых тренировок.

Нужна ли диета при мигрени

08.08.2020, 21:25

Головная боль бывает, наверно, у каждого. Многие называют свою боль мигренью. Но так ли это на самом деле?

Специи продлевают молодость, а любители острого живут дольше - так ли это?

06.08.2020, 15:25

Совсем недавно любители острой пищи получили дополнительный повод гордиться собой.

Какие витамины помогут укрепить здоровье

04.08.2020, 21:33

На сегодняшний день многие хотят укрепить свой иммунитет, чтобы всегда оставаться на пике красоты и здоровья.

Что можно есть, когда болит живот

31.07.2020, 21:15

Принципы здорового питания и леченых диет, которые рассчитаны на улучшение состояния желудочно-кишечного тракта, имеют несколько схожих принципов.

Метаболическая диета или как усмирить гормоны

30.07.2020, 14:29

Для тех, кому не понаслышке знакомы выражения «метаболический синдром» и «первичная инсулинорезистентность», была разработана простая и удобная система питания.

Польза и вред томатов: почему необходимо включать в рацион диабетиков

24.07.2020, 13:58

Так же, как овсянку можно назвать диетической звездой среди зерновых продуктов, так и помидоры можно назвать диетической звездой среди овощей.

Новые тренды в питании

24.07.2020, 13:51

В последнее время люди все чаще стали обращать внимание на то, что едят.

Где искать клетчатку

22.07.2020, 14:44

Для улучшения пищеварения диетологи и врачи рекомендуют включить в рацион клетчатку.

Как можно сжигать калории без спорта

22.07.2020, 14:33

Каждый человек всегда следить за тем, как он выглядит, особенно если это женщина.

Как ухаживать за ступнями

20.07.2020, 14:40

Древние целители считали, что старость начинается с ног и, постепенно поднимаясь, захватывает весь организм.

Как победить в борьбе с целлюлитом

16.07.2020, 09:53

Всей женской части населения планеты знакомо такое явление, как целлюлит. У одних он практически незаметен, у других явно выражен.

Монодиеты: их варианты, плюсы и минусы

16.07.2020, 09:47

Монодиета – это быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру.

Вегетарианская диета: салат и овощи

09.07.2020, 21:13

Идеально для диеты на службе: день сока. Выпейте в течение дня 1 литр овощного сока.

Какие продукты портят кожу

09.07.2020, 21:08

Прыщи и сухая морщинистая кожа? Это часто происходит из-за неправильной нездоровой диеты.

Действенные методы снижения давления без лекарств

09.07.2020, 21:07

Повышенным давлением в наше время никого не удивишь.

Разгрузочная диета для здоровья организма

09.07.2020, 21:05

Разгрузочная диета очень эффективна после праздников, когда было много всего съедено.

Топ-6 продуктов, которых нужно избегать в борьбе за плоский живот

08.07.2020, 14:35

Ни для кого не секрет, что стройная фигура — это результат сбалансированного питания и физических нагрузок.

Меню диеты без сахара

08.07.2020, 14:34

Диета без сахара позволяет поддерживать в норме свой вес и следить за фигурой. Основное требование к составлению рациона — исключение из него сахара.

Как выбрать здоровый ужин в ресторане

08.07.2020, 14:01

Ужин в ресторане или кафе может быть сложным в рамках вашей диеты или здорового образа жизни.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

03.07.2020, 18:00

Когда просыпаетесь, чувствуете неприятный запах из полости рта? Вы начинаете разговаривать, а собеседники протягивают вам мятную жвачку?

Диетолог Королева объяснила популярность боулов

01.07.2020, 16:33

Здоровье

Прием пищи по принципу русской окрошки очень полезен для здоровья и в последнее время привлекает любителей здорового образа жизни, которые все чаще предпочитают боулы.

Что такое кетодиета

26.06.2020, 14:17

Впервые кетогенная диета появилась в 1921 году и была разработана для профилактики эпилепсии у детей.

Полезные свойства вишни

23.06.2020, 09:09

Прекрасная темно-красная вишня (лат. Prunus cerasus) происходит из Северной Индии и Ирана, и была популярна с древних времен. Ей поклонялись персы и римляне.

Как уменьшить вес после праздников

23.06.2020, 09:09

До самых главных праздников года осталось чуть менее трех недель. Почему уже сейчас все магазины забиты толпами народа?

Быстрая детоксикация с помощью суперпродуктов

23.06.2020, 09:08

Все мы знаем, как важно регулярно очищать организм.

Советы по правильному питанию и улучшению самочувствия

22.06.2020, 08:16

В любое время года можно начать здоровую жизнь. Главное – перестать откладывать свои желания.

Худеем: 7 дней японской диеты

18.06.2020, 17:47

Японская диета признана одной из наиболее эффективных и безопасных, так как разработана в клинике, где изучают здоровое питание.

5 главных принципов здорового питания

18.06.2020, 17:46

Здоровая диета, на самом деле, не требует отказа от большей части пищи.

20 способов не переедать

18.06.2020, 17:45

Покидая застолье, зачастую человек испытывает чувство чрезмерного насыщения, тяжести в желудке.

Топ-10 самых полезных и вкусных диет для похудения

17.06.2020, 15:36

Специалисты назвали 10 наиболее полезных диет для тех, кто хочет снизить вес и улучшить здоровье.

8 продуктов, которые не стоит есть на завтрак

10.06.2020, 09:53

О важности завтрака и необходимости полноценного утреннего питания давно уже говорят не только диетологи, но и многие врачи, занимающиеся лечением разнообразных недугов.

Как питаться правильно офисному работнику

09.06.2020, 11:15

Офисная работа с самым распространенным графиком в мире связана с малоподвижным образом жизни, сидячим состоянием и монотонным стрессом.

Как составить меню правильного питания на день

09.06.2020, 10:04

Чтобы питаться правильно не нужно строго ограничения или изнуряющих диет. Достаточно приобрести полезные привычки и запомнить некоторые простые правили.

Мифы хорошего питания

01.06.2020, 17:16

Начиная заниматься спортом или просто стремясь привести тел в порядок, люди переходят на здоровое питание, однако под этим понятием можно воспринимать довольно многообразное меню, которое для одного организма будет полезным, для другого нет.

Как уменьшить аппетит: 7 проверенных способов

01.06.2020, 17:13

Излишний аппетит приводит к увеличению массы тела. При большом весе возникает множество неудобств.

Пожар во рту: польза и вред острой еды

28.05.2020, 18:30

Легенда гласит, что если ты не любишь острую пищу, то приезжая в Азию, нужно в ресторане попросить еду совсем, совсем не острую, ни в коем случае не добавлять перца, и тогда ты будешь дышать огнём через полчаса, но только чуть-чуть.

Как уменьшить щеки в домашних условиях

22.05.2020, 19:26

В последнее время все больше набирают популярность девушки с точеными скулами. Да и кто не хочет быть как модели с обложек журналов!

Здоровое питание и его принципы

20.05.2020, 19:10

Стала очень популярной фраза здоровое питание. Что это и как это?

Ученые назвали самую опасную еду для мозга

08.05.2020, 17:03

Человек редко задумывается над тем, что употребляет в пищу. А ведь даже, казалось бы, самые хваленые продукты могут быть опасными для нашего «серого вещества».

Москва экономит на детях: в школьных продуктовых наборах завелись черви

01.05.2020, 11:46

Образование

Власти Москвы и администрация школ ЮЗАО сообщили о мерах по предотвращению распространения червивых консервов среди школьников.

Школьники пожаловались на голод: в Госдуме сочли это нормой

19.02.2020, 15:13

Общество

Почти треть учащихся испытывают голод во время школьный занятий, показал соцопрос.

Как похудеть зимой, рецепты зимней диеты

13.02.2020, 15:28

К сожалению, в зимний период случается так, что прибавляются лишние килограммы, от которых избавиться бывает сложно. Прежде всего, в зимний период замедляется обменный процесс в организме человека, снижается активность ритма ежедневной жизни, организм испытывает дефицит витаминов в ежедневном рационе.

Что съесть, чтобы стать счастливее

31.01.2020, 09:35

Прежде чем озвучить список продуктов, способных нас осчастливить, разберёмся с тем, что же такое счастье.

5 причин купить мультиварку прямо сейчас

30.01.2020, 10:33

За последние 5 лет мультиварки превратились из экзотической новинки в один из самых популярных кухонных приборов. И эта популярность вполне заслужена.

7 важных продуктов, на которых никогда нельзя экономить

30.01.2020, 10:33

Несмотря на существование огромного количеств требований по качеству и составу продуктов питания, нечистые на руку производители находят все новые и новые лазейки, чтобы максимально удешевить свое производство.

Похудение. Выбор рациона питания

30.01.2020, 10:30

Каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает похудеть, при этом сидит на изнурительных диетах и часто недоедает...

Столовая для бездомных начнет работать в Абакане

20.12.2019, 01:17

Общество

25 декабря в столице Хакасии стартует социальный проект – в этот день в Абакане откроется столовая для людей без определенного места жительства. Она, как и раньше, будет располагаться на улице Промышленной, 25.

Представители Совета по контролю за качеством организации питания продолжают проверки школ и детсадов Перми

04.12.2019, 11:30

Недавно депутаты Пермской городской думы, представители администрации и общественники оценили качество организации питания в образовательных учреждениях Мотовилихинского района Перми.

Губернатор Краснодарского края поручил обеспечить всех школьников качественным питанием

26.11.2019, 17:11

Образование

Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев поручил предусмотреть средства в бюджете для строительства столовых в учреждениях образования.

Шесть «убийц» иммунитета

09.11.2019, 00:27

Среди них — несбалансированное питание, некачественный сон, стрессы и другие факторы.

Почему возникает усталость

05.11.2019, 16:28

Чаще всего усталость появляется по трем причинам, но ее могут провоцировать и более серьезные факторы.

Кокосовое молоко опасно для женщин

30.10.2019, 00:19

Кокосовым молоком часто заменяют коровье, но у него есть много побочных эффектов.

Школьное питание в Новосибирской области признали одним из лучших в стране

28.10.2019, 23:34

Образование

Стали известны результаты Всероссийского конкурса лучших проектов систем организации школьного питания. Жюри высоко оценило претендентов из Новосибирской области.

Как в блокадном Ленинграде: волгоградским старикам прописали нормы питания

22.10.2019, 19:25

Общество

Комитет социальной защиты населения Волгоградской области утвердил новые нормы в организациях социального обслуживания региона.

Из-за этих продуктов человек неприятно пахнет

16.10.2019, 16:00

Зловонный запах тела появляется из-за естественных бактерий, которые живут на коже человека и питаются его потом.

Три совета при приеме антибиотиков

09.10.2019, 22:41

Их неправильный прием приводит к осложнениям, которые бывают сильнее самой болезни.

Пять самых распространенных мифов о правильном питании

08.10.2019, 19:20

Среди огромного количества утверждений легко запутаться и сложно понять, где правда, а где миф.

Десять советов для людей с изжогой

04.10.2019, 16:43

Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе, беременность и даже туго перетянутый ремень — всё это провоцирует изжогу.

04.06.2019, 22:42

У россиян почти половина всех хронических заболеваний, если дело не идет об инфекциях, связана с неправильным питанием.

Тюменский научный центр разработает технологии «арктического питания»

13.05.2019, 22:25

Технологии

Создаваемый в Тюмени межрегиональный научно-образовательный центр с участием Ханты-Мансийского и Ямало-Ненецкого автономных округов будет заниматься разработкой проектов по «арктическому питанию».

Проверки питания тульских школьников: 45 нарушений на 54 рейда

19.04.2019, 17:12

Образование

В Тульской области Роспотребнадзор в 2018 году провел проверки организации питания в школах. К 19 апреля подведены итоги 54 таких проверок.

В Кургане летом пройдет масштабный гастрономический фестиваль

18.04.2019, 22:22

Общество

Нынешним летом в Кургане впервые проведут масштабный гастрономический фестиваль.

В Тюмени детсады выявили победителя конкурса «Питание и здоровье»

02.04.2019, 15:20

Причем риски растут, даже если употреблять небольшие порции этого продукта.

Администрация Сургута берет под постоянный контроль школьное питание

28.03.2019, 22:46

Образование

С 1 июля 2019 года еду для работников администрации Сургута будет готовить то же предприятие, которое отвечает за школьные обеды.

Питание при изжоге: чем помочь желудку

21.03.2019, 19:22

.Чаще всего дискомфорт в желудочно-кишечном тракте провоцирует неправильное питание

Шашлык - самое вкусное и популярное летнее блюдо – может стать причиной серьезных заболеваний. Особенно осторожно нужно отнестись к выбору мяса беременным женщинам, детям и людям с хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта.

Молочные жиры защищают сердце

10.06.2010, 15:30

Еда

Регулярное употребление жирных молочных продуктов, таких как сметана, йогурт и сыр, помогает существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

питание. Главное