Диетолог Сергей Обложко пояснил, что кофе не может быть источником энергии.
Он ускоряет использование внутренних запасов энергии, оказывает влияние на обмен веществ, передают «Вести Подмосковья». Многие ошибочно полагают, что кофе может прибавить энергии и сил, и поэтому пьют его неправильно.
Эксперт рассказал, что действие кофе при неверном употреблении может вызвать противоположный эффект. Вместо ожидаемого прилива бодрости могут появиться раздражительность и утрата концентрации. Например, водителей иной раз после выпитого кофе быстро начинает клонить в сон.
Чтобы избавиться от усталости следует поспать, советует врач. Кофе при чрезмерно употреблении в больших количествам может вызвать внезапный упадок сил, рассказал специалист.
