Употребление фруктов и ягод в жару способствует понижению вероятности развития онкологии и болезней сердечно-сосудистой системы, сообщила врач-диетолог Людмила Денисенко.
Она пояснила, что внесение фруктов и ягод в рацион делает его более легким, передает ФАН со ссылкой на kp.ru. Помиом этого, данные продукты помогают организму поддерживать минеральный баланс и давление в норме.
Очень полезно употребление обычной питьевой воды. Для поддержания сосудов, избежания сгущения крови на протяжении дня следует часто, но умренно пить негазированную чистую воду комнатной температуры, сообщила врач.
Также лона отметила, что вовсе не нужно резко начинать пить воду. Она рекомендует в начале пить по одному стакану воды комнатной температуры каждый день с утра.
