21.05.2024, 10:56
Общество
Пшено, некогда ушедшее в небытие из рациона многих людей, снова становится популярным, представляя собой прекрасный заменитель обычной овсянки.
24.02.2024, 23:25
Здоровье
Эндокринолог Анастасия Квасова рассказал об условиях долголетия.
18.02.2024, 14:33
Здоровье
Врач-кардиолог назвала отказ от жиров неверной тактикой и рассказала об их значении для здоровья.
14.01.2024, 00:04
Здоровье
Терапевт Ирина Баранова назвала пять продуктов, которые обязательно должны быть в рационе человека.
31.12.2023, 15:54
Общество
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала о трех самых вредных блюдах на новогоднем столе.
01.12.2023, 21:47
Здоровье
Ученые из лондонского Имперского колледжа Лондона пришли к выводу, что если употреблять больше фолиевой кислоты, то риск развития колоректального рака на семь процентов снизится.
26.11.2023, 23:43
Здоровье
Очередное исследование вынудило ученых пересмотреть список продуктов питания, провоцирующих раковые заболевания.
18.11.2023, 16:33
Общество
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала россиянам, как сохранить стройность в зимнее время.
06.11.2023, 00:49
Общество
Врач-диетолог Александра Ноев рассказал, почему готовая еда может быть опасна для сердца.
28.10.2023, 15:30
Общество
Врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, какие ошибки в питании могут спровоцировать серьезные заболевания.
05.06.2023, 00:45
Здоровье
Врач-диетолог Анастасия Тимощенко рассказала россиянам о самых полезных летних продуктах.
14.05.2023, 00:06
Здоровье
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам об опасности избыточного потребления соли.
09.04.2023, 00:51
Общество
Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание весной.
11.03.2023, 21:24
Еда
Эксперт Марина Вершинина рассказала о том, какие продукты способствуют возникновению отеков.
12.02.2023, 16:16
Здоровье
Нутрициолог Игорь Строков заявил, что бананы могут представлять опасность для организма, если употреблять их на голодный желудок.
16.07.2022, 19:27
Здоровье
Деменция - одно из частых заболеваний, сопряженных с возрастом. Отсутствие лекарств, способных победить болезнь делают ее одной из самых непростых. Однако по словам диетологов образ жизни и полезные привычки могут затормозить развитие деменции.
30.05.2022, 12:58
Здоровье
Группа ученых Кембриджа установила, что искусственные подсластители несут в себе серьезную угрозу для здоровья кишечника.
23.05.2022, 14:38
Еда
Диетолог Разаренова предостерегла россиян от употребления некоторых видов масла
16.05.2022, 17:17
Еда
Врач-эндокринолог Зухра Павлова заверила россиян в безопасности разогрева еды в микроволновке.
03.05.2022, 23:38
Здоровье
Диетолог Нурия Дианова проинформировала россиян, что ежедневное употребление пятидесяти граммов творога представляет собой достаточную порцию для улучшения работы печени.
03.05.2022, 22:56
Здоровье
Врач рассказал, какие виды продуктов существенно сокращают угрозу развития онкологических заболеваний.
28.04.2022, 20:30
Здоровье
Специалист в области медицины предостерег россиян он злоупотребления красным мясом.
27.04.2022, 21:41
Здоровье
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о вредности привычки пить кофе по утрам.
22.04.2022, 17:00
Здоровье
Врач-диетолог предостерегла граждан от злоупотребления здоровым питанием.
22.04.2022, 14:59
Здоровье
Диетолог Жаклин Лондон предупредила, что продукты с содержанием консервантов увеличивают риск бесплодия и онкологии.
26.01.2022, 17:51
Рассказала врач-диетолог.
16.11.2021, 15:42
И стоит ли заставлять себя есть полезную еду, которая не нравится.
03.07.2021, 15:43
Советы по послеродовому питанию в основном ориентированы на ребенка, тогда как мамы их незаслуженно пренебрегают.
19.01.2021, 17:58
Здоровье
Длительные застолья, которые сопровождают праздники, могут обернуться проблемами со здоровьем.
24.12.2020, 16:05
Овощные соки пользуются меньшей популярностью, чем фруктовые, но это не значит, что они менее полезны.
16.12.2020, 22:31
Впервые сели на диету, однако опасаетесь, что рано или поздно сдадитесь?
09.12.2020, 18:01
Плохой аппетит - проблема, которая может затронуть как больных, так и здоровых людей.
03.12.2020, 09:48
Тема веса довольно животрепещущая.
16.11.2020, 22:31
В ритме современной жизни никто не застрахован от появления лишнего веса.
10.11.2020, 15:09
В последнее время стремительное развитие получила тенденция правильного питания и здорового образа жизни.
27.10.2020, 12:42
Преимущества: потеря объемов и веса за 7 дней.Противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта.
18.09.2020, 16:03
Здоровое питание ключ к успеху в похудении, но не все люди легко справляется с «кричащим» аппетитом.
18.09.2020, 15:59
Смузи — это густой напиток, приготовленный из взбитых в блендере ягод, фруктов, трав, овощей и других компонентов.
14.09.2020, 16:31
Регулярно появляются всё новые и новые методы избавиться от лишнего веса, каждый из которых обещает умопомрачительные результаты и фигуру модели чуть ли не в течение одной недели.
14.09.2020, 16:30
Чтобы похудеть и придерживаться принципов правильного питания, у вас должны быть сильная воля и мотивация.
07.09.2020, 19:10
Здоровье
Эксперт в области здорового питания рассказала, в чем опасность фастфуда.
31.08.2020, 14:59
О правильном питании уже выдано столько информации, что и добавить нечего.
28.08.2020, 10:21
Осень дает лучшее, что может предложить природа. В плодах свежего урожая много витаминов, минералов и клетчатки, мало жира и калорий!
25.08.2020, 10:08
Ни для кого не секрет, что самый лучший способ узнать культуру страны – это попробовать блюда национальной кухни.
25.08.2020, 10:07
Чтобы не переедать, нужно есть только тогда, когда вы этого действительно хотите, и нужно уметь вовремя остановиться.
24.08.2020, 10:35
Если потребление пищи выходит из под контроля - это знак начать беспокоиться.
24.08.2020, 10:25
Вопреки распространенному мнению, гречка не является зерном, как пшеница.
24.08.2020, 09:48
Система функционального питания была разработана для того, чтобы организм мог функционировать оптимально.
24.08.2020, 09:47
Кремлевская диета является низкоуглеводной и предполагает быстрое похудение, поскольку организм, не получая углеводов, начинает перерабатывать жир в глюкозу.
21.08.2020, 08:50
Каждой ягоде свой сезон – такая поговорка пошла именно от японцев.
18.08.2020, 11:39
Самый быстрый и приятный метод похудения, дающий достаточно быстрый результат – Водная диета.
17.08.2020, 07:30
Согласно отчету ВОЗ, около 351 000 человек во всем мире ежегодно умирают от пищевого отравления.
17.08.2020, 07:28
При таком заболевании, как сахарный диабет существует большое количество ограничений в питании.
17.08.2020, 07:26
Давайте немного поговорим о еде, а точнее о той ее части, которая касается кисломолочных продуктов.
17.08.2020, 07:26
В борьбе за идеальное тело все больше людей ищут способы избавиться от надоевших килограмм.
17.08.2020, 07:25
Все мы хотим иметь идеальное подтянутое тело, чтобы окружающие могли позавидовать фигуре.
17.08.2020, 07:24
Задумывались ли Вы как правильно начинать свой день?
17.08.2020, 07:23
Все большую популярность приобретает питание, которое разделяет часы приема пищи и голода.
17.08.2020, 07:22
Быть здоровыми и активными хотят все. Но то, что добиться этого можно элементарным изменением пищевых привычек известно не многим.
17.08.2020, 07:22
Многие задаются вопросом о правильном питании, так как постепенно современное общество захватывает здоровый образ жизни и внимательное отношение к состоянию своего тела.
17.08.2020, 07:22
Далеко не все продукты можно употреблять на голодный желудок, так как это становится причиной проблем с пищеварительной системы.
17.08.2020, 07:21
Коза считается самой чистоплотной домашней живностью. Употребление ее молока очень полезно для человека, и более безопасно, чем коровье.
17.08.2020, 07:21
Питание человека очень сильно влияет на его здоровье, внешний вид, сон, состояние нервной системы и т.д. Но мало кто в 21 веке задумывается об этом.
17.08.2020, 07:20
Современному человеку крайне тяжело прожить без разнообразных сладостей, поэтому один только аромат свежей выпечки способен заставить свернуть в ближайшую кондитерскую.
17.08.2020, 07:19
Проблема веса тревожит умы человечества на протяжении многих лет. Кто-то хочет его сбросить, кому-то наоборот необходимо поправиться.
17.08.2020, 07:18
Каша в рационе человека хороша тем, что может быть как гарниром к другому блюду, так и полностью самостоятельным полноценным блюдом за счет добавления дополнительных ингредиентов.
17.08.2020, 07:14
Кофе является одним из самых популярных напитков среди всего населения мира.
17.08.2020, 07:10
Благодаря правильному питанию повышается работоспособность человека, поддерживается здоровый вес, возрастает возможность избежать большинства заболеваний, а также, самое главное – увеличивается продолжительность жизни.
13.08.2020, 12:11
Можете ли вы представить, что продажа конфет может быть ограничена возрастом, как алкоголь и сигареты? Звучит почти абсурдно, но на самом деле это не так уж и глупо.
13.08.2020, 12:07
Есть ли у человека лишние килограммы или он худ и строен, в значительной степени зависит от привычек.
13.08.2020, 12:07
Утро. Птички поют, глаза открываются, рука тянется к телефону и просыпается голод.
13.08.2020, 12:06
В нынешние времена стало модным заниматься спортом, поддерживать себя в тонусе и выглядеть красиво.
13.08.2020, 12:05
Мир сладостей очень заманчив и опасен.
13.08.2020, 11:23
Картофель долгое время подозревался сторонниками здорового питания в провоцировании накопления избыточного веса и развития ожирения.
13.08.2020, 11:23
Один из лучших источников растительного белка, которые использовались на протяжении веков является чечевица.
13.08.2020, 10:48
Есть один миф, рассказывающий нам о том, что диета зачастую вредит здоровью, ее используют исключительно для того, чтобы похудеть, а после нее нужно будет долго восстанавливаться.
13.08.2020, 10:40
Для того, чтобы чувствовать себя уверенно, человеку недостаточно красивого ухоженного лица и стильной одежды.
13.08.2020, 10:20
К лету каждая женщина стремится превратить своё поправившееся за зиму тело в подтянутое, привлекающее восхищённые взгляды мужчин.
10.08.2020, 23:16
Всем известно, что залог успешной диеты состоит в правильном выборе употребляемых продуктов.
10.08.2020, 22:40
Многие люди знают и часто используют розмарин в кулинарии. И это совершенно правильно! Эта ароматная приправа делает пищу более оригинальной и интересной.
06.08.2020, 16:02
Сегодня все хотят мгновенного результата не зависимо от проблемы.
06.08.2020, 15:43
В погоне за стройным и здоровым телом, многие отказываются от углеводов в питании, забивая его белковой пищей, и называют подобные диеты «правильным питанием».
04.08.2020, 22:51
Практически любая крупа является полезной для организма, в независимости от того, соблюдает человек диету или нет.
04.08.2020, 21:34
Народная медицина в последнее время стала более популярной среди людей разного возраста.
31.07.2020, 13:08
Golden Milk - древний аюрведический напиток из молока и куркумы.
30.07.2020, 14:44
Правильное питание дает возможность человеческому организму сохранять высокую работоспособность, избегать различного рода заболеваний, поддерживать привлекательный внешний вид и даже помогает увеличить среднестатистическую продолжительности человеческой жизни.
30.07.2020, 14:30
Необычными и оригинальными початки кукурузы казались европейцам еще во времена Колумба, когда их из Нового привезли Света испанские конкистадоры.
30.07.2020, 14:29
Для тех, кому не понаслышке знакомы выражения «метаболический синдром» и «первичная инсулинорезистентность», была разработана простая и удобная система питания.
29.07.2020, 14:21
Многие люди сталкивались с трудностями похудеть. Какие же эффективные диеты существуют?
29.07.2020, 14:20
Сладости любят практически все. Они дают заряд энергии, улучшают настроение и питают мозг.
27.07.2020, 19:24
Монодиеты являются популярными у худеющих людей, несмотря на вред, который они наносят здоровью.
27.07.2020, 19:23
Как бы ни было хорошо летом, жаркие дни – это реальная проблема, которая заставляет отчаиваться по утрам перед гардеробом в поисках делового, но воздушного наряда, который позволит не слишком сильно вспотеть.
27.07.2020, 19:15
Во все времена женщина старалась следить за своей фигурой. И если еще в советские времена стандарты фигуры не были настолько строгими, то сейчас красивое и ухоженное тело, стройная фигура – это цель каждой современной представительницы прекрасной половины человечества.
24.07.2020, 13:58
Так же, как овсянку можно назвать диетической звездой среди зерновых продуктов, так и помидоры можно назвать диетической звездой среди овощей.
22.07.2020, 14:44
Для улучшения пищеварения диетологи и врачи рекомендуют включить в рацион клетчатку.
17.07.2020, 12:16
Обычно организм хорошо контролирует баланс жидкости. Но в жаркие дни – особенно при длительном стоянии или сидении - может возникнуть задержка воды.
17.07.2020, 11:57
Все мы привыкли есть каши или бутерброды с самого утра, под предлогом того, что углеводы, в большом количестве, следует потреблять именно в это время суток, чтобы организм получил необходимую энергию на весь день.
14.07.2020, 10:18
Правильное питание — немаловажный фактор для вашей красоты.
14.07.2020, 10:07
Земляника – травянистое растение, цветущее много лет. Принадлежит семейству розоцветных. Эту ягоду можно найти почти во всех уголках необъятной России.
10.07.2020, 21:33
В последние годы безудержную любовь человека к сладкому сравнивают с алкогольной, а порой даже наркотической зависимостью.
09.07.2020, 21:18
Многие заметили, что в последнее время стал моден детокс и напитки для детоксикации.
09.07.2020, 21:16
Уловки маркетологов, заставляющие нас покупать различные вредности-сладости, заполонили собой все информационное пространство.
09.07.2020, 21:15
Правильное питание в наше время - неотъемлемая часть жизни. Причем, все больше людей старается не сидеть на диетах, а питаться так, чтобы они были не нужны.
09.07.2020, 21:13
Идеально для диеты на службе: день сока. Выпейте в течение дня 1 литр овощного сока.
09.07.2020, 21:12
Очень много проблем со здоровьем происходит из-за неправильного пищеварения и нарушенной работы желудочно-кишечного тракта.
09.07.2020, 21:08
Прыщи и сухая морщинистая кожа? Это часто происходит из-за неправильной нездоровой диеты.
09.07.2020, 21:06
Заблуждение считать, что блюда из овса полезны исключительно для лошадей и англичан.
09.07.2020, 21:05
Каковы преимущества периодического (постоянного) голодания?
09.07.2020, 21:05
Разгрузочная диета очень эффективна после праздников, когда было много всего съедено.
08.07.2020, 14:41
С понедельника буду питаться правильно! Наступает понедельник, а правильное питание так и остается в планах.
08.07.2020, 14:41
Изначально чайные плантации располагались только в Китае.
08.07.2020, 14:39
Узнайте, как цельно-зерновой хлеб может стать ключом к здоровому сердцу и стройному телу.
08.07.2020, 14:35
Ни для кого не секрет, что стройная фигура — это результат сбалансированного питания и физических нагрузок.
08.07.2020, 14:34
Диета без сахара позволяет поддерживать в норме свой вес и следить за фигурой. Основное требование к составлению рациона — исключение из него сахара.
08.07.2020, 14:24
Пища — важная составляющая нашего физического здоровья и ума.
08.07.2020, 14:01
Ужин в ресторане или кафе может быть сложным в рамках вашей диеты или здорового образа жизни.
08.07.2020, 14:00
Суть диеты на белках заключается в том, что необходимо каждый день в основном употреблять продукты, которые имеют большое количество белка.
06.07.2020, 18:34
Похудеть быстрее, даже если вы уже сидите на диете и занимаетесь спортом, поможет употребление определенной еды.
06.07.2020, 18:07
Многие регулярно наслаждаются традиционными рецептами и вкуснейшими блюдами.
03.07.2020, 18:35
Одной из форм ведения здорового образа жизни является использование органической продукции везде, где это возможно.
03.07.2020, 18:09
Казалось бы, это невозможно, но ученые из Норвегии открыли удивительный для нас способ сжигания жира с помощью жира.
02.07.2020, 20:13
Семена подсолнуха – замечательное лакомство. А сам процесс поедания затягивает и нередко становится неотъемлемым попутным занятием в дружеских посиделках.
29.06.2020, 15:40
Даже небольшая недостаточная активность щитовидной железы после 40 лет часто является причиной замедления обмена веществ и набора веса.
22.06.2020, 08:16
Бананы являются богатым источником полезных для здоровья химических соединений. К тому же, это вкусный десертный фрукт.
18.06.2020, 17:46
Здоровая диета, на самом деле, не требует отказа от большей части пищи.
18.06.2020, 17:45
Покидая застолье, зачастую человек испытывает чувство чрезмерного насыщения, тяжести в желудке.
17.06.2020, 15:44
Когда вы слышите апельсин, вероятно, первая ассоциация, которая приходит на ум, - это витамин С.
17.06.2020, 15:36
Специалисты назвали 10 наиболее полезных диет для тех, кто хочет снизить вес и улучшить здоровье.
11.06.2020, 18:19
«Апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и животе – проблема не только женщин, имеющих лишний вес.
11.06.2020, 18:10
Правильное питание – это прекрасная возможность для каждого современного человека, который заботится не только о своем здоровье, но и о том, чтобы выглядеть привлекательно.
10.06.2020, 13:45
Правильно питание предполагает смену не только пищевых привычек, но и психологических. Любую привычку нужно выработать и сделать регулярной.
10.06.2020, 13:44
Залог хорошего дня – бодрое утро и вкусный завтрак. Именно завтрак заряжает организм энергией на целый день и настраивает мозг на продуктивную работу.
09.06.2020, 11:15
Офисная работа с самым распространенным графиком в мире связана с малоподвижным образом жизни, сидячим состоянием и монотонным стрессом.
09.06.2020, 10:04
Чтобы питаться правильно не нужно строго ограничения или изнуряющих диет. Достаточно приобрести полезные привычки и запомнить некоторые простые правили.
01.06.2020, 17:14
Каждый, кто хотя бы раз задумывался о переходе на правильное питание, задавал главный вопрос: как заменить привычные продукты на более полезные и при этом не затосковать от однообразия пищи?
01.06.2020, 17:13
Излишний аппетит приводит к увеличению массы тела. При большом весе возникает множество неудобств.
28.05.2020, 18:30
Легенда гласит, что если ты не любишь острую пищу, то приезжая в Азию, нужно в ресторане попросить еду совсем, совсем не острую, ни в коем случае не добавлять перца, и тогда ты будешь дышать огнём через полчаса, но только чуть-чуть.
26.05.2020, 20:04
Потеря веса с корицей и медом - действительно ли это возможно? Чтобы сладкая вода с корицей заставила расплавиться жир, ее нужно приготовить правильно.
21.05.2020, 18:45
Интуитивное питание - тип питания, основанный на сигналах самого организма, понимании своих потребностей и достижения гармонии со своим телом.
20.05.2020, 19:14
Семена чиа стремительно набирают популярность среди суперпродуктов. Они также известны как семена испанского шалфея.
20.05.2020, 19:13
Авокадо - довольно уникальный фрукт.
20.05.2020, 19:04
О стройной фигуре мечтают все без исключения дамы. И потому они считают красивый животик залогом своего успеха. И это практически так и есть.
19.05.2020, 15:39
Многие слышали том, что сахар вреден для организма. Но не каждый знает, чем именно. Сахар вреден не только для зубов, но и для всего организма.
18.05.2020, 18:20
Весенняя самоизоляция – это отличный повод привести своё тело к лету в порядок. Но лето – не единственная причина. Разгрузка для организма очень полезна.
10.04.2020, 10:47
Многие женщины сталкивались с проблемой появления темных кругов под глазами. Область кожи вокруг глаз может иметь нездоровый цвет по разным причинам: изза нарушения работы органов и систем организма, плохого отдыха, нервного перенапряжения, некачественного питания. Какими бы ни были причины, темные круги внешний вид не красят. Если вы устали скрывать темные круги косметическими средствами, скорее знакомьтесь с нашими секретами.
26.02.2020, 20:29
Главная особенность метода Анджелины Джоли заключается в том, что она создала диету для самой себя. Сделала она это для того чтобы постоянно оставаться красивой, привлекательной и, главное здоровой женщиной.
19.02.2020, 10:00
Существует много здоровых и полезных продуктов для похудения, которые вы можете употреблять, чтобы обуздать аппетит и держать свой метаболизм под контролем.
19.02.2020, 09:54
Грейпфрут – это фрукт, обладающий поистине волшебными свойствами. Этот фрукт семейства цитрусовых можно назвать настоящим даром богов, настолько широк круг его целебных возможностей, а количество витаминов просто зашкаливает.
19.02.2020, 09:51
Рассматривая различные виды снижения веса, улучшения здоровья и поддержания красоты, люди пропускают такой термин, как голодания, считая, что организму станет только хуже.
19.02.2020, 09:49
Не родившийся ребенок зависит от организма матери, он связан с ним через пуповину напрямую. Все, что употребляет мать, попадает внутрь организма малыша с током крови. Чрезмерное количество потребляемых калорий превращается в избыточный вес матери и малыша.
19.02.2020, 09:47
Среди множества вариантов диетического питания, можно выделить шведскую диету - «6 лепестков». Это монодиета, она адаптирована под правильное питание, при этом считается самой облегченной из аналогичных монодиет.
18.02.2020, 08:43
Пожалуй, лучше начать оттуда, откуда шоколад берет свое начало. Впервые шоколад появился еще в глубокой древности (1500 году до н.э), в Центральной Америке, когда ее жители были еще совсем первобытными и пользовались первобытными орудиями труда (их называли индейцами).
18.02.2020, 08:43
Сбросить лишний вес с помощью диет – бессмысленная трата времени, так считает диетолог Светалана Фус.
18.02.2020, 08:33
Если вы один из тех, кто не ест йогурт, то однозначно вам стоит прочитать эту статью. Вот некоторые научные сведения о йогурте, которые могут побудить вас включить его в свой рацион.
17.02.2020, 11:00
Если женщина за 40 лет замечает у себя нарушения регулярности менструального цикла, нужно обязательно обратиться к гинекологу и пройти необходимые обследования, ведь такие проблемы могут быть вызваны определенными заболеваниями (наличием полипов в матке или других образований, воспалительными процессами, гормональными нарушениями).
17.02.2020, 10:56
От знака зодиака может зависеть похудение. Как питаться разным знакам зодиака, какие диеты соблюдать, что пить и есть, чтобы худеть. Интересный «похудательный» гороскоп.
17.02.2020, 10:56
Сейчас вы узнаете о пяти наиболее распространенных причин срыва на диете и о том, как обезопасить себя от них.
14.02.2020, 23:53
Чтобы ногти всегда были красивыми, за ними необходимо ухаживать. Средства по уходу лучше выбирать натуральные, поскольку они естественно укрепляют и улучшают состояние ногтей.
13.02.2020, 15:30
Трейси Андерсон - самая популярная женщина-инструктор по фитнесу в мире звезд Голливуда. Она заботилась о Ким Кардашьян, Джей Ло и Гвинет Пэлтроу. Под ее руководством существует многомиллионная империя фитнеса и почти полмиллиона подписчиков в социальных сетях. И вот ее правила быстрого похудения.
13.02.2020, 15:29
Если по утрам у вас кружится голова, ваш организм закислился, уверены авторы модной щелочной диеты, предлагающие исключить из рациона ряд продуктов. Давайте узнаем её особенности.
13.02.2020, 15:29
Здоровая еда против хронической худобы.
В то время, как одни люди борются с лишними килограммами, другие страдают от недостатка веса, не могут его набрать.
13.02.2020, 15:28
К сожалению, в зимний период случается так, что прибавляются лишние килограммы, от которых избавиться бывает сложно. Прежде всего, в зимний период замедляется обменный процесс в организме человека, снижается активность ритма ежедневной жизни, организм испытывает дефицит витаминов в ежедневном рационе.
13.02.2020, 15:28
В этой статье вы узнаете о том какие продукты, и напитки помогут сохранить здоровье сердца и сосудов.
13.02.2020, 15:28
Вы придерживаетесь своих обещаний себе? Продолжаете последовательно соблюдать диету? Отлично! Однако помните, что сжигание жира является трудоемким процессом, который требует надлежащей активности. Если вас интересует быстрый эффект, включите в свой ежедневный рацион несколько специй, действие которых ускоряет уменьшение жира в организме.
12.02.2020, 17:57
Избавиться от ненавистных лишних килограммов можно не только с помощью диет, но и сдабривая блюда некоторыми специями.
12.02.2020, 17:57
Шашлык. Мясо. Курица. Говядина. Баранина. Слюнки текут только от одного представления, как было бы здорово это приготовить и съесть. И самое потрясающее, с таким меню, отказавшись от мучных изделий, можно похудеть! И от сладостей тоже необходимо отказаться. Но не беда. Такие питательные продукты их заменят!
12.02.2020, 17:57
Лучшие друзья стройной фигуры — физическая активность и здоровое питание. Но если избавиться от лишних кило хочется срочно, то акцент лучше ставить именно на диетах. Спортивные нагрузки — это конечно хорошо, но в сочетании с правильным питанием — это двойной удар по лишнему весу.
12.02.2020, 17:56
Секреты эффективного похудения: что есть и как себя вести.
05.02.2020, 06:30
Мы расскажем вам о пяти ошибках, которые совершают большинство людей, пытающихся похудеть.
05.02.2020, 06:29
О нескольких видах листовых салатов, которые стоит выращивать на своем участке. Чем они отличаются от другой зелени, чем полезны, с какими продуктами сочетаются.
05.02.2020, 06:28
Тем покупателям, которые не хотят ошибиться в выборе рыбы и морепродуктов. Как выбрать свежий и качественный товар. А еще как не переплатить, если недобросовестные производители и продавцы хотят продать вам товар низкого качества.
04.02.2020, 07:06
Рекомендации, с помощью которых вам будет легче следить за питанием и худеть.
30.01.2020, 10:36
Вы курите, злоупотребляете фастфудом и любите полежать на диване? Скорее всего, у вас высокий уровень холестерина в крови. Это ведет к атеросклерозу. В этом случае, обратитесь к кардиологу. И займитесь профилактикой атеросклероза. Курить бросайте сами. А как правильно питаться при высоком уровне холестерина в крови, рассказывает эта статья.
30.01.2020, 10:33
За последние 5 лет мультиварки превратились из экзотической новинки в один из самых популярных кухонных приборов. И эта популярность вполне заслужена.
30.01.2020, 10:33
Тенденция современности, что качество еды постепенно ухудшается и естественные продукты незаметно передают пальму первенства полуфабрикатам. И подобная ситуация отрицательно влияет на здоровье человека.
30.01.2020, 10:33
Несмотря на существование огромного количеств требований по качеству и составу продуктов питания, нечистые на руку производители находят все новые и новые лазейки, чтобы максимально удешевить свое производство.
30.01.2020, 10:30
Рецепт куриных котлет из рубленной грудки, с добавлением лука и картофеля. Вкусно, сочно, быстро. Понравится и детям, и взрослым.
30.01.2020, 10:30
Каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает похудеть, при этом сидит на изнурительных диетах и часто недоедает...
17.12.2019, 12:26
Хобби и развлечения
В арт-пространстве Melnica Space в Заокском районе прошел фестиваль фермерского и ремесленного сообщества Terra Madre, посвященный 30-тилетию международного движения Slow Food. Его организатором выступил тульский конвивиум Slow Food Oka.
02.10.2019, 20:19
Главные правила — много воды, дробное питание и определенные продукты.
06.04.2018, 14:37
Здоровье
Отказ от целой группы продуктов питания обычно не рекомендуется, если нет конкретной медицинской причины, но часто это не останавливает людей, особенно когда дело доходит до углеводов. Кажется, углеводы приобрели плохую репутацию, так как при их избытке человек набирает вес, но на самом деле они жизненно важны для того, чтобы дать телу энергию, необходимую для жизни.
21.03.2018, 17:24
Тема "качества тела" интересует многих, особенно в связи с едой. Кто-то считает, что есть специальные продукты, улучшающие "качество тела". Или те, которые его ухудшают.
02.12.2017, 13:41
Еда
Предлагаем попробовать приготовить согревающие смузи. Холодным зимним днем или вечером они будут очень кстати.
22.11.2017, 18:35
Еда
Диетологи рассказали о самых нелепых домыслах о здоровом питании, которые они слышали от своих пациентов .
14.11.2017, 17:34
Еда
Известно, что цветная капуста является источником жизненно важных витаминов и минералов, а содержит при этом минимум калорий.
31.10.2017, 15:23
Все знают, что для похудения «надо меньше есть». Но что это значит? Как есть меньше? Почему большинство севших на голодную диету, бросают ее через неделю?
30.10.2017, 17:54
Еда
Все мы с детства знаем, что руки нужно мыть с мылом. А чем мыть фрукты и овощи, чтобы удалить с их поверхности следы химикатов и пестицидов?
19.10.2017, 17:48
Здоровье
Алкорексия (или дранкорексия) стала новым "трендом" среди вечно худеющих девушек, пишет independent.co.uk.
07.10.2017, 11:09
Здоровье
В новом исследовании ученые из США развеяли миф о том, что заменители сахара безопасны для здоровья.
02.10.2017, 14:07
Здоровье
30 лет – своеобразный рубеж в жизни женщины.
20.09.2017, 14:06
Здоровье
Для того чтобы держать вес под контролем, совершенно необязательно изнурять себя жесткими диетами.
19.07.2017, 11:26
Компании
Холодное и дождливое лето в европейской части страны, по словам президента Российского национального союза пчеловодов, может сказаться на добыче пчелами меда.
25.12.2015, 11:14
Еда
Израильские ученые провели уникальное исследование, результатом которого стал вывод – хороших и плохих продуктов не бывает, как и нет одинаково эффективных диет.
23.12.2015, 13:57
Еда
Скорее всего, одним из первых мест, куда обратится человек, если его волнует собственное здоровье, будет интернет.
22.12.2015, 18:05
Еда
Принято считать, что главным врагом в борьбе с лишним весом является сахар и все продукты, его содержащие, но единой точки зрения в этом вопросе до сих пор не существует. Так что же следует есть и каких продуктов стоит действительно бояться?
19.01.2015, 14:51
Еда
Всем известно, что один из основных секретов здоровья - в правильном питании.
03.10.2014, 16:54
Еда
Психологи из Корнелльского университета пришли к выводу, что окружение влияет на качество и количество пищи, которое съедает человек. По мнению авторов исследования, люди с избыточным весом подсознательно могут вызвать у окружающих желание меньше заботиться о своем здоровье: выбирать менее полезную пищу и съедать еды намного больше, чем обычно.
02.09.2014, 14:18
Еда
Исследователи из Университета Тафтса (Бостон, США) и Центральной больницы Массачусетса пришли к выводу, что мозг человека вполне можно отучить от предпочтения фастфуда и другой вредной пищи и заставить любить полезную еду.
14.03.2014, 22:13
Психология
Здоровье человека, в том числе и здоровье мозга, на 80% зависит от образа жизни и только на 20% – от генов. Поэтому секрет здорового образа жизни - в правильном взаимодействии с окружающей средой. Такое гармоничное взаимодействие состоит из правильного питания, приобщения к культуре и искусству, умственной деятельности, физической нагрузки.
29.05.2012, 16:46
Еда
Проведя свободное время на прогулке вместо дивана перед телевизором, можно выработать здоровые пищевые привычки и улучшить состояние организма в целом. Специалисты уверены: это проще, чем просто ограничивать себя во вредной, но любимой еде.
26.12.2011, 13:18
Еда
Единственный способ заставить людей питаться правильно, это ударить по кошельку, считают британские специалисты. Однако, не все эксперты согласны, что это поможет.
13.09.2011, 16:28
Еда
Суши считаются практически диетической едой, во всяком случае, «здоровой». Однако Луиза Саттон (Louise Sutton), диетолог из Городского университета Лидса (Leeds Metropolitan University) собрала некоторые факты о суши, заставляющие взгянуть на эту сверхпопулярную пищу в несколько ином ракурсе.
18.08.2011, 10:20
Еда
Производители продуктов, понимая, насколько многие из нас сегодня «помешаны» на здоровом образе жизни», давно не пишут на этикетках, – «содержит столько-то граммов сахара». Сейчас его шифруют и под «мед», и под «глюкозу-фруктозу», под «кукурузный сироп», под «лактозу», под «мальтодекстрин» и т.д. Однако есть много продуктов, о наличии сахара в которых мы даже не задумываемся. Прежде чем перечислить самые «сахарные» из них, напомним: ВОЗ рекомендует употреблять в день не больше 50 граммов сахара. В одной чайной ложке – 4 грамма, то есть можно целых 12 ложек. Но если учесть, сколько «скрытого» сахара в нашей ежедневной пище, окажется, что норму мы с лихвой «перебираем». Скажем, в стакане газировки содержится около 40 граммов сахара. Дальше - больше.
17.06.2011, 17:15
Еда
Борьба Министерства здравоохранения США за здоровое питание не напрасна. Исследование показало, что жители Калифорнии за последние десять лет стали есть больше овощей и фруктов.
02.06.2011, 20:25
Еда
Озабоченные эпидемией ожирения в стране, власти США разработали новую концепцию пищевой пирамиды. И, соответственно, новую эмблему ее – простую белую тарелку, наполовину наполненную овощами.
08.12.2010, 08:13
Как нужно питаться, чтобы жить долго и не болеть?
Читать текст целиком
03.11.2010, 12:06
Еда
Если неправильно обращаться с одноразовой посудой, можно отравиться, а то и заработать цирроз печени. Если вы бережете природу и сжигаете пластиковую посуду после пикника -- не забудьте надеть противогаз.
26.10.2010, 11:17
Дети
Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, в школьных буфетах до сих пор продают чипсы и сладкую газировку. В некоторых американских штатах родители добились запрета на продажу детям продуктов, вредных для здоровья.
12.10.2010, 13:30
Еда
Люди перестали умирать от инфекций и стали умирать от фабричной еды, переедания и сидячего образа жизни. Ученые заговорили об оптимальном питании и здоровье как гарантии долголетия. Как жить, чтобы не умереть рано, рассказывает Доктор Дюк Джонсон.
22.09.2010, 11:49
Еда
При диабете или первых его признаках определенные продукты необходимо исключить полностью, например, жирную и жареную пищу, полуфабрикаты, рафинированный сахар. Вместо них врачи советуют включить в рацион продукты, помогающие снизить уровень сахара в крови.
16.09.2010, 18:08
Здоровье
Каждая седьмая кухня в США не прошла бы стандартную проверку, которой подвергаются заведения общественного питания.
05.08.2010, 19:00
Еда
Как показывают опросы, большинство россиян предпочитают лечить мелкие недомогания домашними средствами и обращаются к врачам лишь по серьезным поводам. Американские доктора тоже поддерживают такую тактику и рекомендуют простые продукты, которые всегда должны быть на кухне.
14.07.2010, 17:10
Еда
Растущий с возрастом живот -- серьезная проблема большинства людей, сидящих за компьютером и перемещающихся на автомобиле. Небольшие изменения в рационе помогут вернуть потерянную талию.
11.07.2010, 17:10
Еда
Уровень раздражительности и тревожности напрямую зависит от того, что мы едим каждый день. Изменив ежедневный рацион, можно улучшить настроение и зарядиться энергией на несколько лет вперед.
06.07.2010, 17:40
Еда
Американские ученые нашли неожиданный способ предотвратить заболевание глаз, которое серьезно усложняет жизнь более 30 млн пожилых людей во всем мире. Снизить риск возникновения возрастной макулярной дегенерации поможет диета из продуктов с низким гликемическим индексом.
29.06.2010, 17:00
Еда
Чтобы купить полезные для здоровья продукты, жителям крупных мегаполисов приходится переплачивать за экологически чистый товар. На чем можно сэкономить, а что стоит выбирать с особой тщательностью, объясняют эксперты по питанию.
26.06.2010, 15:50
Еда
Люди, стремящиеся похудеть, первым делом прекращают есть хлеб, крупы, булочки и сладкое. Диетологи предупреждают: низкоуглеводные диеты портят настроение и приводят к набору веса.
24.06.2010, 12:30
Дети
Детское ожирение и кариес молочных зубов все чаще встречаются вместе. Американские врачи убеждены, что причина двух самых распространенных хронических патологий младшего возраста - большое количество сахара в готовых фруктовых пюре и кашах.
23.06.2010, 18:28
Здоровье
Врачи из Нидерландов считают, что регулярное употребление алкоголя может снижать риск развития болезней суставов, таких как ревматоидный, реактивный артрит и спондилоартропатия.
16.06.2010, 15:40
Еда
Диетологи настоятельно рекомендуют заменять привычный гарнир из белого риса на более экзотический и полезный коричневый рис. Их поддерживают эндокринологи, утверждающие, что именно коричневый рис спасает от диабета.
01.06.2010, 17:30
Здоровье
Пришло лето, а вместе с ним и время комаров. Шотландские ученые выяснили, почему надоедливые кровососущие насекомые действуют избирательно, предпочитая кусать людей определенного роста и телосложения.
25.05.2010, 12:47
Шопинг
Первый вице-премьер Виктор Зубков не поддержал предложение Росрыболовства ограничить любительскую рыбалку. По его словам, пока преждевременно вводить квоты на улов для частных лиц. Рыбалка полезна для здоровья, а многих россиян она кормит, аргументировал он.
06.05.2010, 11:20
Дети
Детей с лишним весом становится все больше. Если проблему ожирения не решить до начала полового созревания, риск сражаться с аппетитом всю оставшуюся жизнь возрастает в несколько раз.
23.04.2010, 16:00
Еда
Степень прожаренности мяса влияет на риск развития онкологических заболеваний. Даже хрустящая корочка диетической птицы может в будущем привести к страшному диагнозу.
21.04.2010, 19:00
Еда
Тучным людям, чей лишний вес обусловлен генетически, в пожилом возрасте грозит болезнь Альцгеймера, говорят ученые. Это заболевание мозга не поддается лечению, но его можно предотвратить активными занятиями спортом.
16.04.2010, 11:00
Еда
Тем, кто не любит молочные продукты, придется пересмотреть свою диету. Японские ученые рекомендуют употреблять их как можно чаще -- хотя бы для того, чтобы уберечься от рака желудка.
07.04.2010, 15:10
Еда
Если весы который день показывают одни и те же цифры, похоже, пришло время пересмотреть диету. Проверьте, не допускаете ли вы одну из двенадцати самых распространенных ошибок, мешающих похудеть.
02.04.2010, 11:30
Еда
Можно ли быть успешной деловой женщиной и при этом сохранять точеную фигуру и крепкое здоровье? Специалисты считают, что это вполне реально. И не обязательно жертвовать драгоценными часами сна в пользу изнурительных тренировок в фитнес-клубе. Главное -- правильно питаться.
26.03.2010, 11:00
Еда
Современные, зацикленные на внешности люди нередко запрещают себе есть то, что им хочется. Переступая через свои желания, они отдают предпочтение исключительно здоровым продуктам, чем могут причинить вред здоровью.
24.03.2010, 18:30
Еда
Переход при питании с насыщенных жиров на полиненасыщенные почти на 20% сокращает риск развития ишемической болезни сердца. Причем чем больше мы едим «правильных» жиров, тем крепче будет здоровье.
05.03.2010, 16:30
Еда
Диетологи раскрывают секрет особой сексуальной притягательности. Оказывается, многое зависит от того, что мы едим.
12.01.2010, 18:00
Еда
Питаясь фастфудом, похудеть невозможно. Как выяснилось, и ресторанное меню со строго подсчитанными калориями не слишком подходит желающим сбросить вес.
05.01.2010, 17:30
Здоровье
Встреча Нового года часто сопровождается тревожными мыслями о ее последствиях для нашего здоровья. Но часто эти последствия поджидают нас там, где мы совсем не ждем. Ученые выявили пять распространенных и вместе с тем ошибочных убеждений, которые отвлекают нас от очевидных опасностей.
22.12.2009, 11:10
Еда
Девять из десяти матерей, неправильно воспринимая информацию о составе детских продуктов питания, вредят тем самым здоровью детей.
04.12.2009, 17:30
Дети
В движение за пропаганду естественного вскармливания ученые внесли еще одну лепту. По их мнению, продолжительное кормление грудью вдвое снижает риск развития у мам метаболического синдрома, болезней сердца и диабета.
26.11.2009, 19:00
Еда
Ритмичность -- самый важный фактор в вопросе здорового питания. Это утверждение диетологов недавно подтвердили и биологи, проверив, как работают гены, участвующие в метаболизме.
23.11.2009, 18:00
Еда
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал непреодолимое желание съесть что-нибудь конкретное. Но не всякий знает, что оно обусловлено не только насущными нуждами организма, но и особенностями характера.
21.10.2009, 18:30
Дети
Сосание сосок, пальцев или питье из бутылочек после определенного возраста препятствуют речевому развитию ребенка, считают одни врачи. Другие опровергают данное мнение, ссылаясь на физиологическую потребность в удовлетворении рефлексов.
19.10.2009, 18:30
Здоровье
Люди, которые с безрассудным азартом садятся на очищающую диету либо начинают детокс-программу, должны знать, что подвергают себя серьезной опасности. Во всем нужны мера и здравый подход, напоминают врачи.
30.09.2009, 12:10
Дети
Дети работающих матерей, оставшись без присмотра, ведут менее активный образ жизни и неправильно питаются, утверждают педиатры.
16.09.2009, 12:50
Здоровье
Контролировать течение сахарного диабета, удерживать больного в состоянии, когда он может обходиться почти без лекарств и при этом не чувствовать себя обделенным радостями нормальной жизни, поможет диета в средиземноморском стиле.
03.09.2009, 13:30
Человек
Если вы живете рядом с несколькими ресторанами быстрого питания, покупайте машину. Иначе рискуете растолстеть, заявляют американские ученые.
27.08.2009, 11:30
Здоровье
Употребление препарата ксеникал, применяющегося во всем мире для снижения веса, может привести к печеночной недостаточности. Об этом стоит знать каждому, кто мечтает похудеть.
15.08.2009, 15:30
Еда
Для многих людей пища становится лучшим другом, который повышает настроение, снимает стресс и избавляет от скуки. Однако такое эмоциональное питание часто приводит к перееданию.
02.07.2009, 12:30
Еда
Эксперты по питанию обнародовали советы о том, как приготовить шашлыки, полезные для здоровья. Они предлагают приверженцам выездов на природу при приготовлении пищи на огне жарить больше фруктов и овощей и меньше мяса.
23.06.2009, 19:30
Еда
Люди думают, что вода в бутылках лучше и качественнее той, что течет из-под крана. Почему -- решили выяснить социологи.
17.06.2009, 16:00
Еда
За последние 30 лет энерготраты среднего жителя Земли, в основном из-за роста техники и сидячего образа жизни, уменьшились на 1000-1500 ккал, при этом рацион и потребление продуктов питания если и не увеличились, как в Америке, то остались прежними. Соответственно, чтобы меньше есть, а при этом получать полноценную порцию микронутриентов и витаминов, были придуманы пищевые добавки.
18.05.2009, 18:00
Дети
Время акселерации школьников прошло, настал период ретардации. Современный ученик ниже ростом, зато толще, чаще болеет и неуравновешен психически. Потому что плохо ест.
10.05.2009, 14:00
Еда
Потребители в пять раз быстрее будут выбирать в супермаркете полезные продукты, если последние обозначат специальной цветовой шкалой, а не цифрами.
02.05.2009, 13:10
Еда
Обилие фастфуда и легкой еды из полуфабрикатов лишило детей понятия здоровой пищи. Зато добавило предмет в их плотное школьное расписание.
14.02.2009, 15:20
Человек
Здоровая пища, наконец, завоевала людские желудки. Настолько, что стала одной из основных причин роста заболеваемости желудочно-кишечными расстройствами. Особенно в США.
