Уловки маркетологов, заставляющие нас покупать различные вредности-сладости, заполонили собой все информационное пространство.
Так и хочется съесть что-то такое, после чего неделю будешь видеть страшные сны о своем здоровье и фигуре.
Так зачем же покупать различные вредные сладости, если дома можно приготовить вкуснейший десерт, ингредиенты для которого всегда есть под рукой? К тому же, такой полезный десерт.
О пользе печеных яблок поговорим ниже. Сейчас давайте рассмотрим способ их приготовления.
Как запекать яблоки в духовке
Яблоки можно запекать различными способами. Делают это и в мультиварке, и в микроволновке. Но проще всего и вкуснее всего это сделать в духовке. Для этого десерта из яблок понадобятся только, собственно, сами яблоки и немного сахара или мед.
- Идеальными для запекания буду кислые сорта яблок. Но сладкие также подойдут. Полагайтесь на свой вкус.
- Помойте яблоко, хорошо его вытрите. Вырежьте сердцевину, не доходя до дна. Чтобы не было сквозной дырки. В серединку положите немного меда или сахара.
- Вилкой сделайте несколько проколов кожуры, чтобы она не лопнула.
- Дальше есть два способа. Можно просто выложить яблоки на противень и запечь в духовке. А можно завернуть каждое яблочко в фольгу.
- Время для различных сортов разное. Узнать готовность просто. Для этого проткните яблоко зубочисткой.
Польза печеных яблок
Как мы знаем, запекание в духовке - это самый щадящий вид термообработки любого продукта. Верно это и для яблок.
Употреблять десерт из печеных яблок можно всем и каждому. Ведь яблоки в таком виде не вызывают аллергию, поэтому, будут полезны даже для первого прикорма.
Также полезны печеные яблоки тем, что:
- их воздействие на кишечник схоже с действием очень мягкого слабительного;
- они содержат в составе большое количество пектина. А пектин действует как очиститель для нашего организма.
- антиоксидантные свойства яблок известны всем, но не всем известно, что яблоки также могу служить в качестве отличной профилактики рака.
В общем, кушайте печеные яблоки и будете здоровы!
