Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

06:20
Москва
22 декабря ‘24, Воскресенье

рекомендации. Главное

В РОЦИТ призвали россиян использовать сложные и уникальные пароли для аккаунтов

06.12.2024, 19:27
Общество
В наше время охрана личных данных приобретает все большую значимость.

Укрепить иммунитет зимой поможет петрушка: диетолог Королева раскрыла полезный рецепт

05.12.2024, 16:38
Общество
Некоторые медики выражают опасения, что петрушка может вызвать проблемы со здоровьем, однако диетолог Маргарита Королева имеет иную точку зрения.

Спортсмен Ерохин: скандинавской ходьбой лучше заниматься на грунтовой дорожке

04.12.2024, 14:45
Общество
Во время практики скандинавской ходьбы важно делать как можно более длинные шаги, начинающие могут двигаться со скоростью 5-6 км/ч.

Кардиолог раскрыла правила питания для здоровья сердца

03.12.2024, 15:50
Общество
Потребляемые с пищей питательные вещества способны укреплять сосуды, восстанавливать уровень холестерина и снижать вероятность сердечно-сосудистых недугов, отметила кардиолог и терапевт клиники La Salute Арина Арланова.

Врач Белоусов посоветовал меньше пить черные и травяные чаи

27.11.2024, 19:17
Общество
Употребление черного чая рекомендуется ограничивать из-за его значительного содержания кофеина.

Врач Белоусов: черный чай содержит около 40-70 мг кофеина на чашку

27.11.2024, 19:01
Общество
Определение опасной для здоровья дозы чая напрямую связано с уровнем кофеина в каждом конкретном напитке.

Фитнес-тренер назвал способы избавиться от жира внизу живота

20.11.2024, 10:49
Общество
Фитнес-специалист Семен Мишин рассказал о методах борьбы с жиром в области живота.

Экономист Балынин: список покупок и чтение этикеток экономит 20% трат на продукты

13.11.2024, 13:52
Общество
Граждане России могут сократить расходы на продукты питания на 1,5 тысячи рублей при общем бюджете в 7 тысяч рублей (что составляет более 20%), придерживаясь трех рекомендаций.

Автоэксперт Антюфьев: машины с пробегом более 200 тыс. км покупать не следует

08.11.2024, 17:06
Общество
Не рекомендуется приобретать подержанные автомобили массового класса с пробегом свыше 150 тыс. км, в то время как для премиум-автомобилей критическая отметка пробега находится на более высоком уровне.

Экономист Балынин посоветовал получать пенсию на накопительный счет

05.11.2024, 11:31
Общество
Пенсионеры могут открывать накопительные счета для получения пенсии и зарабатывать на процентах.

ИБ-эксперт Пермяков призвал людей отвязать Gmail от «Госуслуг» для безопасности

31.10.2024, 12:19
Общество
Специалисты предостерегают граждан России о потенциальных угрозах, возникающих из-за утраты почтовых учетных записей, связанных с платформой «Госуслуги».

Дачникам назвали способы защитить розы зимой

28.10.2024, 21:23
Общество
Чтобы подготовить розы на дачном участке к зимнему периоду, необходимо выполнить несколько действий.

Диетолог Гинзбург подсказал рецепт очень витаминной закуски с квашеной капустой

28.10.2024, 13:41
Общество
Квашеная капуста сама по себе полезна, но есть способы увеличить ее пользу.

Сомнолог Бузунов: при бессоннице нужно обеспечить информационный детокс

21.10.2024, 16:27
Общество
Для обеспечения хорошего и полноценного отдыха, а также борьбы с бессонницей, следует придерживаться нескольких ключевых рекомендаций.

Онколог оценил влияние долгого сна по выходным на здоровье

09.10.2024, 18:27
Общество
Продолжительный сон в выходные дни может уменьшить вероятность развития депрессии, сообщил онколог Леонид Доронин.

Диетолог Григорьян: белковую пищу нужно есть на завтрак

08.10.2024, 17:18
Общество
Завтрак лучше начинать с белковых продуктов, добавив к ним лишь немного сложных углеводов.

Врач дал рекомендации по выбору идеальных линз для очков

07.10.2024, 14:02
Общество
По мнению офтальмолога Кирилла Светлакова, люди с нарушениями зрения могут смело приобретать очки как со стеклянными, так и с пластиковыми линзами.

Врач назвала лучшую позу для сна

04.10.2024, 22:11
Общество
Разные позиции для сна оказывают различное воздействие на органы, объяснила терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая.

Врач посоветовала включить в осенний рацион несколько продуктов

26.09.2024, 22:37
Общество
Терапевт и диетолог Галина Волкова поделилась рекомендациями по включению полезных овощей и фруктов в осенний рацион.

Врач подсказала действенные методы защиты от катаракты

25.09.2024, 22:39
Общество
Для замедления прогресса катаракты рекомендуется отказаться от курения и следовать ряду несложных правил, отметила офтальмолог клиники «Семейная» Эльвира Шихалиева.

Россиянам назвали важное действие перед покупкой недвижимости

23.09.2024, 19:03
Общество
Перед приобретением недвижимости нужно удостовериться, не находится ли она под арестом.

Раскрыт неочевидный способ зарекомендовать себя перед арендодателем

20.09.2024, 21:50
Общество
Социальные сети могут существенно повысить доверие арендодателя.

Врач призвала отказаться от некоторых привычек ради здорового сна

18.09.2024, 23:17
Общество
Чтобы обеспечить себе хороший сон по вечерам, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям.

Некоторым россиянам посоветовали отказаться от яблок

19.08.2024, 18:53
Общество
Врач-терапевт и диетолог медицинского центра «СМ-Клиника» Елена Устинова рекомендует некоторым людям проявлять осторожность при употреблении яблок.

Россиянам посоветовали не пить алкоголь после отпуска

15.08.2024, 22:55
Общество
Врач-терапевт Александра Медзиновская советует отказаться от употребления алкогольных напитков в течение первых нескольких недель после возвращения из отпуска.

Жителям мегаполисов назвали способы избежать проблем с кожей

01.08.2024, 16:02
Общество
Поддерживать свежесть и здоровье кожи горожанам помогут антиоксиданты.

Овдовевшей пенсионерке подсказали способы найти нового партнера

31.07.2024, 22:07
Общество
Рекомендации секс-коуча Рича Юзвяка в отношении поиска нового партнера для женщины старше 60 лет, потерявшей мужа, были опубликованы на страницах издания Slate.

Стюардесса порекомендовала никогда не надевать в самолет один предмет гардероба

23.07.2024, 23:30
Общество
Одна из стюардесс авиакомпании TUI рекомендовала не надевать в самолет определенный предмет гардероба.

Стилистка назвала россиянкам подходящую женщинам любого возраста одежду

22.07.2024, 20:23
Общество
Дизайнер одежды Элена Панова, основатель бренда Tempeless, дала рекомендации по выбору стильной одежды для россиянок всех возрастов.

Россиянкам назвали портящие внешность платья

22.07.2024, 16:16
Общество
Тамара Кириллова, стилистка, высказала мнение, что определенные наряды могут испортить внешность женщин из России.

Названы способы восстановиться после отравления

16.07.2024, 14:39
Общество
По словам главного специалиста по желудочно-кишечным заболеваниям и руководителя лечебно-диагностического центра клинического госпиталя MD Group Оксаны Яновой, в период летнего зноя увеличивается вероятность возникновения пищевого отравления.

Названы самые полезные для щитовидной железы продукты

10.07.2024, 16:06
Общество
Чтобы поддержать здоровье щитовидной железы, необходимо употреблять йод, белок, цинк и другие важные микроэлементы.

Кинолог Аверина: при тепловом ударе собаку нужно увести в тень

10.07.2024, 14:43
Общество
Если у вашей собаки появились первые симптомы теплового удара - нарушение координации, апатия, повышение температуры тела, диарея, тошнота и рвота, необходимо немедленно перенести её в тень и предложить прохладную воду.

Названы способы легче заснуть при тревожности и стрессе

08.07.2024, 14:18
Общество
Мартин Сили, специалист по сну, поделился методами, которые помогут людям с тревожным состоянием или стрессом легче заснуть и улучшить качество сна.

Раскрыты простые способы пережить жару и не навредить здоровью

02.07.2024, 12:20
Общество
Соблюдение простых правил и отказ от алкоголя помогут пережить жару без ущерба для здоровья, считает семейный нутрициолог Ксения Уваровская из Международного института интегративной нутрициологии (МИИН).

Эндокринолог объяснила, кому нельзя часто есть мороженое

01.07.2024, 09:37
Общество
Согласно врачу-эндокринологу и доктору медицинских наук Зухре Павловой, людям с избыточным весом рекомендуется ограничить потребление мороженого до одного раза в месяц, чтобы избежать негативного влияния десерта на фигуру.

Названы способы облегчить засыпание в жару

01.07.2024, 09:31
Общество
В период жары многие сталкиваются с проблемами во сне.

Названы доступные способы замедлить старение

26.06.2024, 18:08
Общество
Согласно заявлению Ильи Еремина, заместителя директора Российского научного центра хирургии имени Петровского и кандидата медицинских наук, достижения современной медицины и комплексные программы позволяют задержать биологическое старение на период до восьми лет, а в некоторых случаях — до 15 лет.

Россиянам назвали правильный размер летнего душа на даче

24.06.2024, 15:19
Общество
Чтобы определить размеры летнего душа на даче, следует учесть несколько факторов.

Россиянкам раскрыли способ выглядеть моложе своего возраста

24.06.2024, 13:15
Общество
Сохранение молодого внешнего вида требует не только контроля веса, но и компенсации нехватки витаминов, раскрыла врач-косметолог и основательница клиники Nadin Cosmetology Надин Пак.

Россиянам назвали правила поведения при падении дерева на машину

20.06.2024, 21:19
Общество
Если на машину упало поваленное дерево из-за сильного ветра, необходимо соблюдать некоторые правила.

Врач призвал придерживаться нескольких строгих правил в жару

20.06.2024, 19:09
Общество
Эффективно справляться с жарой можно разнообразными методами — от употребления достаточного количества воды до приготовления блюд, в составе которых присутствуют водосодержащие продукты, вроде огурцов.

Инфекционист Викулов: некоторые продукты могут стать очагом ботулизма

18.06.2024, 16:59
Общество
Болезнь ботулизм возникает только при употреблении в пищу продуктов, инфицированных бактерией, вызывающей эту болезнь.

Хирург рассказал о реакции тела при ожогах после загара

17.06.2024, 22:35
Общество
Осложнения после солнечных ожогов могут иметь серьезные последствия для организма.

Стилист призвал россиянок носить вязанные крючком вещи

17.06.2024, 18:12
Общество
Знаменитый стилист Алеко Надирян призывает россиянок выбирать вещи ручной работы летом 2024 года.

Москву накроет сильнейший в истории тропический мегаливень. Что это такое, чем он может быть опасен и как его пережить?

12.06.2024, 00:24
Общество
Согласно прогнозу синоптиков, в праздничный день 12 июня, в день памяти России, в Москве ожидается интенсивный дождь.

Косметолог Лариса Берзегова рассказала о последствиях после уколов с гиалуронкой

07.06.2024, 21:33
Общество
Об отечности, которая часто встречается у российских женщин и влиянии на нее инъекций с гиалуроновой кислотой, способной усиливать увлажнение тканей, что может негативно отражаться на внешнем виде, подробно рассказала «Газете.Ru» Лариса Берзегова.

Стоит ли получать права и садиться за руль после 50 лет

07.06.2024, 21:16
Общество
Вождение автомобиля в старости может быть более сложным, однако с точки зрения законодательства это не запрещено, - об этом директор автошколы «Рэдавто» Вадим Кузовкин рассказал в интервью для «Газеты.Ru».

Некоторых россиян призвали отказаться от яиц

06.06.2024, 19:25
Общество
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что, несмотря на содержание в яйцах полезных питательных элементов, они могут быть не полезны для всех.

Какой пляж выбрать в Новороссийске: рекомендации местного жителя

30.05.2024, 16:38
Общество
Несмотря на то, что Новороссийск не является курортным городом, в прошлом году его посетили свыше 1,7 миллионов туристов.

Сергей Лазарев рекомендовал Казань для отпуска выходного дня

28.05.2024, 23:42
Общество
Известный певец Сергей Лазарев решил отдохнуть в Казани, где пребывал на протяжении трех дней с целью участия в съемках нового телевизионного проекта для детей.

Там натуральное мясо - смело берите: россиянам назвали самые лучшие марки колбасы*

12.05.2024, 12:50
Общество
В этот список были включены примеры, содержащие только натуральное мясо, которые можно приобрести практически в любом магазине.

Канделаки рекомендовала на весну-лето Нижний Новгород вместо Турции и Египта

26.04.2024, 16:08
Общество
Известная телевизионная личность Тина Канделаки советует российским туристам, запланировавшим отпуск на ближайшую весну и лето, предпочесть Нижний Новгород Турции и Египту.

В МЧС рассказали, как вести себя, встретив волка

23.01.2024, 14:25
Полезные советы
В пресс-службе МЧС РФ сообщили, как нужно вести себя, если на пути появится волк.

МЧС дало рекомендации по крещенским купаниям

18.01.2024, 14:12
Общество
Окунаться в прорубь не рекомендуют гражданам, которые находятся в нетрезвом состоянии.

Москвичей призвали отказаться от личного транспорта 18 и 19 января

17.01.2024, 17:07
Общество
В Москве восемнадцатого и девятнадцатого января прогнозируется обильный снегопад.

Онколог Каприн призвал отказаться от копченых продуктов, чтобы снизить риск рака

31.12.2023, 13:26
Общество
Главный онколог Минздрава РФ, академик РАН А. Каприн назвал 3 категории продуктов на праздничном столе, которые могут привести к раку желудка и кишечника.

Эксперты рассказали, что неуместно дарить на Новый год

25.12.2023, 13:20
Полезные советы
Неудачными считаются подарки, напоминающие человеку о быте и «рассеивающие» праздничную атмосферу.

В ЯНАО детям рекомендуют не выходить из дома из-за мороза

30.12.2022, 13:55
Общество
В Ноябрьске единая дежурно-диспетчерская служба тридцатого декабря поделилась рекомендацией в отношении младших школьников, чтобы они не выходили на улицу из-за мороза.

Росавиация призвала усилить контроль в аэропортах

22.12.2022, 19:10
Общество
Ведомство дало свои рекомендации на новогодние праздники.

Роспотребнадзор рекомендует омичам носить маски в общественных местах и транспорте

08.12.2022, 13:23
Общество
Управление Роспотребнадзора по региону советует омичам носить маски из-за повышения уровня заболеваемости ковидом в регионе.

В Тюмени в подъезде пятиэтажного дома повесили памятку действий при взрыве и перестрелке

09.11.2022, 19:28
Общество
В Тюмени в подъезде многоквартирника на Ставропольской, 1б появилась памятка, в которой указаны правила безопасности при ЧП.

ГИБДД призвала водителей Ямала переобуть авто в зимние шины

27.09.2022, 17:55
Общество
Сотрудники дорожной инспекции рекомендуют ямальским автолюбителям заранее позаботиться о замене шин на своих транспортных средствах.

Губернатор ХМАО призвала соблюдать масочный режим

31.08.2022, 22:05
Общество
Комарова рекомендовала родителям и педагогам соблюдать масочный режим на школьных линейках 1 сентября.

Оперштаб ХМАО рекомендует носить маски пенсионерам и беременным

16.08.2022, 22:56
Общество
Для пенсионеров, людей, имеющих хронические заболевания, а также беременных снова стала актуальна рекомендация по ношению масок и соблюдению других антиковидных ограничений.

Роспотребнадзор порекомендовал вернуть масочный режим в Калужской области

16.08.2022, 22:15
Общество
Сегодня, шестнадцатого августа, федеральный Роспотребнадзор по причине повышения заболеваемости ковидом рекомендовал вернуть ношение масок в регионах, где в неделю более пятидесяти больных на каждые 100000 граждан.

Роспотребнадзор Югры призвал работодателей следить за самочувствием сотрудников при их возвращении из отпусков

25.07.2022, 20:59
Общество
В целях недопущения очагов заболеваемости ковидом, югорский Роспотребнадзор посоветовал следить за работниками, которые возвращаются из отпусков и принять все меры по противодействию распространения внутри коллектива.

Что делать туристам за границей: опубликована памятка Ростуризма

26.02.2022, 16:27
Путешествия
В связи с ограничением полетных программ, вызванных текущей мировой ситуацией, Российское агентство по туризму опубликовало на своем сайте памятку для граждан РФ находящихся за границей и в городах России, с которыми отменено авиасообщение.

Рекомендации по развитию бизнеса

19.11.2021, 11:09
Открытие своего дела – кропотливая и сложная задача.

Тюменцам рассказали, какие деревья можно сажать осенью

18.10.2021, 22:56
Общество
Деревом выбора среди плодовых деревьев является яблоня, груша и несколько сортов сливы.

Украшение зала для банкета: полезные советы и рекомендации

09.09.2021, 07:55
Украшение зала на свадьбу или банкет по случаю юбилея или корпоратива - далеко не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд.

Как готовить квас правильно: полезная информация и рекомендации

08.09.2021, 10:49
Кто из нас не любит квас? Тем более, что, кроме замечательного напитка, призванного утолить жажду, квас является великолепным сочетанием ферментов и аминокислот, которые весьма полезны для организма.

Готовим сгущенку в домашних условиях: полезные рекомендации молодым хозяйкам

08.09.2021, 10:45
Сгущенка - продукт, любимый многими. К тому же это не только прекрасное лакомство.

Свадьба дождливой осенью: 8 рекомендаций молодожёнам

09.06.2021, 09:12
Дождь — то самое явление природы, которое может начаться совершенно не вовремя, в том числе и во время свадебного торжества.

Как не отравиться грибами: 10 важных рекомендаций

09.06.2021, 08:51
Погулять по лесу в солнечный денек, собирая грибы, – любимое многими занятие. Особенно, если «улов» хороший.

Уход за изделиями из экокожи

19.04.2021, 08:59
Вещи из экокожи приобрели большую популярность.

Способы и рекомендации, как наказывать ребенка за непослушание

16.04.2021, 09:04
Многие родители задумываются, можно ли наказывать ребенка за непослушание, и как это сделать максимально мягко?

Секреты стройной фигуры

08.04.2021, 08:59
Стройное и подтянутое тело – это залог красоты каждой женщины. Многие перепробовали из них достаточно методов, но не знают их пользу.

В Пензенской области до 30 апреля продлен режим повышенной готовности

29.03.2021, 20:36
Общество
В Пензенской области до 30 апреля продлён режим повышенной готовности.

В Югре с 1 апреля самоизоляция для пожилых и беременных станет добровольной

22.03.2021, 11:40
Общество
В ХМАО для граждан пожилого возраста и беременных с первого апреля исполнение режима самоизоляции станет носить рекомендательный характер.

Топ-10 кулинарных тенденций последних лет, которые набили оскомину

13.01.2021, 22:19
Любая вещь надоедает, а еда тем более. Мы едим, чувствуем запах каждый день, наслаждаясь этим процессом, но некоторые кулинарные тенденции могут настолько надоесть, что даже видеть это уже не захочется.

Что не так с рецептом мяса по-французски и еще 9 ошибок в приготовлении еды

13.01.2021, 22:04
Каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда даже самое привычное и простое блюдо вдруг оказывалось совершенно невкусным.

Топ-7 ошибок завтрака, которые мешают похудеть

12.01.2021, 12:33
В зависимости от того, как относитесь к своему первому приему пищи, он может как улучшить ваше здоровье и положительно повлиять на окружность талии, так и стать причиной лишнего веса и плохого самочувствия в течение дня.

3 рекомендации, как выспаться, если вы чувствуете постоянный упадок сил

12.01.2021, 11:54
Большинство рекомендаций из Интернета, которые смогут помочь настроить собственный организм на сон рассчитаны на продолжительное время.

Благоприятная атмосфера дома по фэншуй

11.12.2020, 19:08
Фэншуй – это не просто набор методов и приёмов, это целая и цельная философия по обустройству жилых домов.

Польза ромашки при дерматологических проблемах

26.11.2020, 12:33
По-настоящему эффективные средства, позволяющие избавиться от дерматологических проблем, характеризуются дороговизной.

Причины и способы борьбы с расслоением ногтевой основы

29.09.2020, 20:13
С проблемой расслоения ногтей нередко сталкиваются женщины, причем некоторые живут с этим годами, не зная ни причины, ни способов профилактики.

Уход за жирным типом волос

29.09.2020, 19:06
Жирные волосы – серьезная проблема для людей в любом возрасте.

Как заботится о своей красоте зимой

29.09.2020, 19:04
Когда становится холоднее, кожа и волосы жаждут большего внимания и заботы.

Делаем спину сильной: советы и упражнения

21.09.2020, 18:07
Нашим мышцам постоянно нужна нагрузка, а особенно скелетным, потому что в противном случае они атрофируются.

Сколько часов нужно спать: советы и рекомендации

21.09.2020, 18:04
Когда мы спим, то наше тело и наши органы отдыхают. В покое находятся сердце, отдыхает мозг, не напряжен позвоночник, расслаблены ноги и т.д.

Насколько опасен кофеин

21.09.2020, 17:57
Многие люди не представляют свою жизнь без чашечки утреннего кофе. И, наверное, каждый кофеман задумывался, а действительно ли опасен кофеин.

Французский пирог из лука Pissaladiere

24.08.2020, 09:50
Французская кухня известна своими вкуснейшими и разнообразными блюдами.

Можно ли гипертоникам ходить в баню?

06.07.2020, 18:36
Вопрос о том, можно ли париться в бане людям, страдающим высоким давлением, стоит весьма остро.

Лайфхаки, которые помогут сэкономить при эксплуатации личного авто

25.05.2020, 18:22
Личный автомобиль удовольствие не из дешёвых, и многие владельцы стараются применить уловки, помогающие немного сэкономить на эксплуатации собственного авто.

5 советов, как не испортить отношения во время карантина

18.05.2020, 18:24
Во время карантина многие из нас находятся длительное время в четырех стенах со своей второй половинкой, со своей семьей. И это может стать большим испытанием для отношений.
Реклама