18.09.2024, 23:17
Общество
Чтобы обеспечить себе хороший сон по вечерам, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям.
06.05.2023, 23:57
Здоровье
Сомнолог Мэриэнн Тейлор назвала эффективный способ избавления от кошмаров.
18.03.2023, 23:18
Здоровье
Российский невролог, сомнолог Елена Царева рассказала о последствиях недосыпа.
13.03.2023, 00:07
Медицина
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у мужчин могут наблюдаться симптомы, схожие с ПМС.
11.02.2023, 16:20
Здоровье
Врач-сомнолог София Черкасова рассказал о продуктах питания и привычках, Которые мешают здоровому сну.
09.10.2022, 17:59
Общество
Невролог Сергей Длин поделился с россиянами секретом легкого подъема по утрам.
07.08.2022, 15:47
Здоровье
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала россиянам о факторах, влияющих на сон.
23.07.2021, 21:35
Если у вас периодически возникают проблемы с засыпанием, попробуйте несколько методов, среди которых найдутся как вполне привычные (расслабляющая ванна, чашка горячего чая, чтение в постели), так и менее распространенные, с помощью которых сможете «обмануть» свой мозг и быстрее попасть в страну грез.
11.05.2021, 19:02
Ни для кого не секрет, что здоровый сон является залогом хорошего здоровья, самочувствия и настроения, высокой трудоспособности.
23.04.2021, 09:15
Всем хорошо известно, что одними из основных источников энергии являются вода и пища, без них наш организм не может долго полноценно функционировать.
23.04.2021, 09:15
Полноценный отдых и сон – важные факторы для здорового функционирования всего организма человека, но даже полезное может стать вредоносным, если оно будет в избытке.
22.04.2021, 08:00
Одной из причин бессонницы врачи называют шейный остеохондроз.
14.04.2021, 16:09
Человечество до сих пор не смогло раскрыть все тайны, связанные со сном.
24.03.2021, 17:49
Успешность дня зависит от того, в каком расположении духа вы проснётесь. Как правильно и позитивно встретить утро?
24.03.2021, 17:44
Некоторые люди имеют проблемы со сном. Это отражается на самочувствии, трудоспособности и даже настроении. Бессонница изматывает человека.
22.03.2021, 08:01
Большинство людей, поднимаясь из постели ранним утром, чувствуют, что они всё ещё не проснулись. Как побороть чувство сонливости?
16.03.2021, 08:03
Обычно утром вам совсем не хочется смотреть на свое отражение в зеркале? Что ж, это чувство знакомо многим женщинам!
29.01.2021, 00:35
Фактически время и возраст – это понятия, созданные людьми.
27.01.2021, 19:09
Девушки всегда беспокоятся о том, как они выглядят утром, парни же к этому вопросу относятся намного проще.
17.01.2021, 23:18
Что такое сон? Мозг проектирует все наши переживания и мысли, представляя их в образах людей или предметов, именно поэтому сны порой кажутся нам странными.
14.01.2021, 21:35
Регулярно работая на износ, каждый мечтает отоспаться на выходных.
12.01.2021, 11:54
Большинство рекомендаций из Интернета, которые смогут помочь настроить собственный организм на сон рассчитаны на продолжительное время.
18.12.2020, 18:46
Питание и сон – это наши базовые потребности. Они стоят на первой ступени пирамиды Маслоу, на них держаться все остальные сферы жизни.
16.12.2020, 22:58
Возможно вам трудно поверить, что слишком много сна может быть так же вредно, как и недосыпание, но исследования показали, что это правда.
14.12.2020, 22:57
Мало кто задумывается, насколько сильно влияет на ваш сон еда, которую вы употребляете в течение дня.
01.12.2020, 00:23
Лунатизм, он же сомнамбулизм, представляет собой расстройство сна, проявляемое подрагиванием во сне конечностей, произведении монологов и даже ночных прогулок.
01.12.2020, 00:22
Человек спит треть всей своей сознательной жизни. За одну ночь видит в среднем 5-6 снов, даже если он не помнит об этом.
27.10.2020, 12:44
Каждый человек сталкивался с таким неприятным явлением, как кошмарные сны. В основном это случается в детстве, но взрослые тоже могут страдать от данной проблемы.
23.10.2020, 16:56
Бессонницей называют любое нарушение процесса засыпания и сна. Сюда относятся: длительное засыпание, беспокойный сон, ранее пробуждение.
23.10.2020, 16:56
Треть своей жизни человек проводит во сне. Достаточное количество сна обеспечивает хорошее настроение и самочувствие, дает ощущение бодрости.
28.09.2020, 19:12
Хорошая гигиена сна влияет на здоровье человека, его работоспособность и общее состояние.
28.09.2020, 18:35
Сонливость — это своего рода расстройство сна, которое сопровождается навязчивым желанием спать.
28.09.2020, 18:28
Как проснуться счастливым и отдохнувшим? Со спокойным вечерним распорядком.
21.09.2020, 18:04
Когда мы спим, то наше тело и наши органы отдыхают. В покое находятся сердце, отдыхает мозг, не напряжен позвоночник, расслаблены ноги и т.д.
01.09.2020, 21:22
В бессоннице и других нарушениях сна привыкли винить кофеин и алкоголь. Также нежелательными считаются физические нагрузки незадолго до сна. Разберемся, так ли это?
28.08.2020, 10:22
Здоровый, полноценный сон ночью – залог бодрости и отличного самочувствия днем.
18.08.2020, 10:56
Если каждодневный утренний подъем превращается в проблему, отягощенную борьбой с усталостью, несмотря на достаточное количество ночного отдыха, самое время подумать о причинах подобного явления и начать с ними бороться.
18.08.2020, 09:58
Медики все время говорят, что человеку нужен полноценный сон.
13.08.2020, 12:10
Что больше всего не любят дети – это сон. Им всегда хочется как можно дольше поиграть.
30.07.2020, 14:42
Бессонница - неприятное явление, ставшее уже вполне обыденным для многих современных людей.
20.07.2020, 14:43
Здоровый сон чрезвычайно важен для правильного функционирования человеческого организма.
14.07.2020, 10:00
Вы все еще чувствуете усталость, вы не можете заснуть, вы просыпаетесь ночью, не в силах спать. Вы все еще нервничаете, вы легко взрываетесь.
29.06.2020, 15:40
Без качественного и полноценного сна человек практически не может вести нормальный образ жизни.
