22.11.2024, 15:06
Общество
Когда на улице гололед, следует передвигаться в стиле пингвина, чтобы минимизировать риск падения.
30.09.2024, 14:24
Спорт
Все на ходьбу!
30.09.2024, 13:01
Спорт
Ходьба - один из самых простых и популярных способов физической активности. Раньше зачастую просто приходилось передвигаться на своих двоих.
27.09.2024, 17:45
Спорт
Ходьба - один из самых простых видов физической активности и при этом весьма полезен. Прогулки на свежем воздухе приносят и удовольствие. и польза
19.08.2024, 13:51
Спорт
Спорт - это не обязательно специальное снаряжение и особые условия. Самый простой, безопасный и доступный вид физической активности - обыкновенная ходьба.
19.07.2024, 21:48
Общество
Эксперт в области бега Марни Кунц выявила оптимальное количество шагов, необходимое для мужчин и женщин после 60 лет.
14.10.2023, 18:44
Общество
Британские ученые назвали физическую активность, способную увеличить продолжительность жизни.
13.06.2023, 18:19
Рекомендуемое расстояние в день для пожилых людей зависит от их физической активности, общего здоровья и возраста.
29.03.2023, 22:28
Общество
Самый эффективный и быстрый способ израсходовать примерно 100 килокалорий привела фитнес-модель Алена Долмацкая.
09.12.2022, 09:22
Укреплять иммунитет и повышать функции работы мозга можно прямо на подходе к учебному заведению.
03.10.2022, 22:09
Общество
Жители Ямала на днях отмечали день ходьбы.
29.09.2022, 18:59
Общество
Жителей Тюмени приглашают поучаствовать в мероприятиях, посвященных Всероссийскому дню ходьбы.
28.09.2022, 17:15
Общество
Жителей Надыма ждут на акции «10000 шагов к жизни», запланированной на 2 октября.
21.09.2022, 12:23
Для этого не нужно денег, абонементов, специальной формы. Для этого необходимы лишь желание похудеть и немного времени.
22.08.2022, 11:54
Для борьбы с лишним весом даже не всегда нужен спортзал и дорогие тренажеры.
18.08.2021, 07:23
Ходьба способна помочь сбросить лишние килограммы и привести талию в норму. Главное, знать все «подводные камни» этого способа.
13.06.2021, 15:10
То, что длительная ходьба лечит не хуже лекарств, научно никак не доказано. Тем не менее, такая нагрузка однозначно организму не навредит.
08.04.2021, 17:01
Общество
Власти Магаса организовали акцию, приуроченную ко Всемирному дню здоровья.
10.08.2020, 18:04
Общество
В Надыме врачи Ямальского центра медицинской профилактики провели мастер-класс по скандинавской ходьбе. Об этом сообщается в официальной группе центра в социальной сети «ВКонтакте».
01.10.2019, 23:55
Спорт
В субботу, 5 октября, в Саду Победы пройдет крупнейшее физкультурное мероприятие, организатором которого выступит Олимпийский комитет страны – Всероссийский день ходьбы 2019 года.
12.04.2017, 16:32
Медицина
Ученые доказали, что шнурки спонтанно развязываются благодаря силам инерции, которые тянут за их концы подобно невидимой руке.
15.02.2013, 22:22
Фитнес
Двигаться умеренно, но много – полезнее, чем короткие тренировки на фоне малоподвижного образа жизни в целом. Долгие прогулки эффективнее нормализуют уровни холестерина и инсулина в организме.
20.12.2012, 16:11
Фитнес
Побудить потребителей выбирать в заведениях общепита здоровую еду может точное указание, какое количество миль им потребуется пройти для расходования полученных калорий. Эксперты из США предлагают указывать такую информацию прямо в меню.
26.11.2012, 17:32
Фитнес
Для снижения риска диабета и метаболического синдрома женщинам после 45 лет необходимо делать несколько тысяч шагов в день. Это доказал опыт нескольких сотен доброволиц из Бразилии.
09.10.2012, 11:22
Фитнес
Интенсивная ходьба в течение часа ежедневно значительно снижает вероятность появления проблем с сердцем. Это не относится к людям, привыкшим передвигаться неторопливо; тренировка сердечной мышцы происходит только учащенном пульсе.
28.08.2012, 10:35
Фитнес
Умеренные физические нагрузки снижают тягу к курению. В частности, эффективны езда на велосипеде и быстрая ходьба. С чем это связано, ученые пока не выяснили.
05.03.2012, 16:07
Фитнес
Многие считают, что без тренажеров, пота и боли в мышцах физические нагрузки не приносят пользы. Но специалисты не столь категоричны.
20.02.2012, 10:29
Здоровье
Скорость ходьбы и сила кистей рук в пожилом возрасте влияют на риск старческого слабоумия (деменции) и инсульта.
19.12.2011, 16:46
Медицина
Австралийские ученые высчитали, с какой скоростью может передвигаться знаменитый мифологический образ смерти – старуха с косой. Не хотите с ней встретиться - ходите быстрее.
07.04.2010, 17:26
Фитнес
Привычка много и быстро ходить спасает женщин от ишемического и геморрагического инсультов. Чтобы сохранить здоровье, нужно ходить не менее двух часов в неделю, причем скорость ходьбы должна составлять не менее 4,8 км/ч.
01.02.2010, 17:52
Человек
Из-за обуви люди меняют технику бега. Вместо того чтобы приземляться на переднюю часть стопы, они все чаще с разгона бухаются на пятки. Даже в случае ношения качественных кроссовок это становится причиной травм.
01.12.2009, 16:56
Человек
Не все виды спорта одинаково полезны. Кроме хорошего настроения и здорового веса такие хобби, как бег или прыжки, могут «подарить» людям и серьезные проблемы с суставами.
14.11.2009, 16:30
Здоровье
Французские врачи выявили интересную закономерность между скоростью передвижения пожилых людей и вероятностью их близкой смерти.
15.08.2009, 17:25
Спорт
Россиянин Валерий Борчин принес сборной первое золото чемпионата мира по легкой атлетике, который сейчас проходит в Берлине. Он стал лучшим в ходьбе на 20 км, показав результат 1:18.41.
30.01.2009, 14:30
Звери
Если бы чучела четвероногих из музеев естественной истории или их изображения из книг по биологии вдруг ожили, то почти половина из них не смогли бы пойти. Они просто перевернулись бы из-за смещенного центра массы, потому что художники и таксидермисты не пользуются знаниями о механизмах движения зверей.
