Протеиновый коктейль и белковый продукт имеют одну общую особенность - они оба содержат белок, который является важным элементом для строительства мышц и восстановления после тренировок.
Однако, протеиновый коктейль отличается от белкового продукта тем, что он обычно содержит различные добавки, такие как витамины, минералы, аминокислоты и другие питательные элементы. Кроме того, протеиновый коктейль может быть легче усваиваемым и быстрее усваиваться в организме, что может быть особенно полезно после тренировок.
Белковый продукт, например, куриное филе или яйца, содержит белок в его естественном виде и не имеет дополнительных добавок. Он также может содержать другие питательные элементы, но в меньших количествах, чем протеиновый коктейль.
В целом, тренеры по фитнесу рекомендуют употреблять оба типа продуктов в своей диете, чтобы обеспечить достаточное количество белка и других питательных веществ, необходимых для достижения желаемых результатов в тренировках.
