Задавать вопрос женщине: «Сколько вам лет?» не имеет никакого смысла. Ей всегда ровно столько, на сколько она выглядит.
А выглядите вы всегда так, насколько хорошо за собой ухаживаете. И шея в этом случае больше всего выдает возраст. Чтобы в скором времени не пришлось закутываться легким шарфиком летом и носить свитера с высоким горлом зимой, начните тщательно ухаживать за шеей, не теряя времени даром.
Массаж, маски, специальные упражнения для шеи – все это обязательно понадобится. Утром вымойте шею прохладной водой. Принимая душ, направьте сильную струю воды на шею. Затем, нанесите на нее ваш крем для лица. В конце дня, очищая лицо, сделайте то же самое с шеей и зоной декольте, не забудьте нанести питательный крем, одновременно массируя шею снизу вверх.
Вялую шею хорошо массировать контрастным душем. Обязательно приобретите массажную щетку. После душа смажьте массажным кремом кожу шеи, верхнюю часть спины и плечи и массируйте влажной щеткой круговыми движениями от груди к уху, от плеча к уху, грудь слева направо, спину справа налево. Эту процедуру желательно проделывать ежедневно минут по пять-десять. После массажа раз в неделю рекомендуется делать маски из оливкового масла. Подогретое масло нанести на шею, закрыть салфеткой, затем шарфом или полотенцем. Маску держать необходимо не менее получаса.
Маски для кожи шеи
Маска для сухой кожи: ложка оливкового масла, желток, чайная ложка любого фруктового сока. Одновременно с наложением маски проведите активный массаж.
Дряблую кожу поможет восстановить смесь из оливкового масла, взбитого белка и половины чайной ложки лимонного сока. Такая маска повысит мышечный тонус, сделает кожу гладкой и эластичной.
Упражнения для подбородка
Опереться локтями о стол. Положить подбородок на внешнюю поверхность рук. Сдавить подбородок вверх и пальцами отодвинуть его назад. Глядя прямо перед собой, напрягите мышцы шеи движением нижней челюсти и произносите гласные звуки, сильно напрягая при этом шею и челюсть.
Свободно опустите голову вперед. Круговым движением поднимите ее влево, затем вправо. Делать упражнение так, чтобы голова возвращалась в исходное положение под своим весом. При подъеме – вдох, при опускании – выдох.
Каждое утро делайте массаж для подбородка. Он улучшит тонус мышц и активизирует кровообращение. Намочите махровое полотенце холодной водой и серединой его снизу слегка ударяйте по подбородку.
Самое простое и очень эффективное упражнение – это легкие похлопывания тыльной стороной ладони по подбородку снизу.
Эти простые приемы ухода за шеей не отнимут много времени, но дадут великолепный результат – ваша шея и отсутствие второго подбородка покажут, насколько вы еще молоды и красивы.
