Самое распространенное мнение о времени приема горячительных напитков оказалось несколько ошибочным.
Многие эксперты утверждают, что хуже нет времени для употребления алкоголя, чем утро. Что касается работоспособности, это правда.
Выпив с утра, человек едва ли сядет за руль, едва сделает то, что планировал на день. Да и к вечеру будет выглядеть более уставшим, чем обычно.
Что же касается опасности непосредственно здоровью, здесь известный психиатр-нарколог Виталий Холдин утверждает, что самый высокий риск, в том числе, риск скоротечной смерти, существует при употреблении крепких напитков на ночь глядя. То есть, непосредственно перед сном.
Многие люди с помощью спиртного по вечерам снимают усталость и стресс, а также используют рюмку-другую в качестве своеобразного снотворного средства.
Однако, по словам медика, у выпившего на ночь человека меняются внутренние процессы в организме.
У него значительно снижается тонус мышц языка, мягкого неба, глотки. Сон выпившего сопровождается храпом и синдромом апноэ.
Проще говоря, у него во время сна может временно останавливаться дыхание. В результате проявляется кислородное голодание, которое негативно отражается на работе сердца и мозга.
И однажды это может закончиться тем, что остановившееся дыхание не возобновится автоматически и человек просто не… проснется.
