Ученые из Института биологических исследований Солка (США) обнаружили ген, который играет важную роль в регуляции циркадных ритмов человека. Этот ген Lhx1 может стать мишенью при лечении расстройства циркадных ритмов, например, при длительных перелетах со сдвигом часовых поясов или у людей, которые работают по ночам.

Как оказалось, еда не только питает организм, но еще настраивает определенным образом биологические часы.

Ученые из Университета Суррея (Великобритания) под руководством профессора Дерк-Ян Дейка (Derk-Jan Dijk) пришли к выводу, что нарушения режима сна и бодрствования при смене часовых поясов, ночной работе и длительных перелетах сбивают работу генов, регулирующих циркадные ритмы.

Физиологи выяснили, что расстроенные биологические часы человека могут наладиться всего за одну неделю. Для этого надо отказаться от электричества и переселиться в палаточный лагерь.

Ученые выявили генетическую вариацию, от которой зависит ход биологических часов человеческого организма. Открытие поможет врачам предсказывать, в какое время суток наиболее вероятна смерть их пациентов, чтобы назначать им соответствующую терапию.

Растения сверяются со своими биологическими часами, чтобы вовремя защититься от насекомых-вредителей.

Если вам приходится жить со сдвинутым временем суточной активности, стоит проверить сахар крови. Британские генетики доказали связь между гормоном мелатонином, настраивающим наши биологические часы, и риском диабета 2-го типа.

Ученые открыли белок, который служит нам внутренним будильником – поднимает нас по утрам. Он же может послужить мишенью для лечения нарушений сна, которые происходят из-за болезней или возрастных изменений.

Кто рано встает, тот более удовлетворен жизнью, обладает более крепким здоровьем и стройной фигурой, показало исследование.

Маленькую молекулу, которая вызывает отставание биологических часов, можно использовать для борьбы с джет-лагом: комплексом недомоганий, возникающих при перелете через несколько часовых поясов.