Постоянная физическая активность и подвижный образ жизни важен для людей в любом возрасте.
Один из способов поддерживать хорошую физическую форму - занятия по фитнесу. В Тюменской области ведется подготовка инструкторов, находящихся в преклонном возрасте. Они не только консультируют всех желающих улучшить здоровье и обрести энергию, но и сами служат живым примером.
В Тюменском регионе «серебряные» волонтеры организуют фитнес-тренировку. Мероприятие запланировано на стадионе «Юность».
В рамках подготовки к празднику Дня физкультурника, 9 августа на стадионе «Юность» в Ялуторовске пройдет фестиваль «Серебряный фитнес». В мероприятии примут участие представители проекта, победившего в конкурсе президентских грантов «Серебряный фитнес-инструктор 2.0».
Этот проект объединил 23 пенсионера старше 55 лет, проживающих в Ялуторовске, а также Ялуторовском и Ярковском районах, заинтересованных в спорте и его популяризации в регионе. Участники прошли подготовку на фитнес-инструкторов, чтобы организовать тренировочный процесс в своих муниципалитетах.
Анна Маликова, руководитель направления проектов АНО «Пристань добрых дел», сообщила, что в этом году курсы прошли на 13 человек больше по сравнению с предыдущим годом. Среди участников оказались как новички, так и выпускники прошлых сезонов.
В рамках проекта активные бабушки посещали как теоретические, так и практические занятия. На этих занятиях они изучали анатомию, правила работы с разными группами населения, осваивали различные упражнения и применяли полученные знания на практике в группах. Их наставник обладает богатым опытом. Александра Осколкова раньше работала в Тюмени, посещала крупные города, где обучала фитнес-инструкторов, а теперь занимается с бабушками, отметила Анна Маликова.
По завершении обучения в проекте, его участницы смогут проводить тренировки на добровольной основе для всех желающих.
Стоит отметить, что на фестивале «Серебряный фитнес» участников ждут не только спортивные мероприятия, но и концертная программа, развлекательные активности, такие как флешмоб и «веселые старты». Также на этом событии будут подведены итоги второго сезона, а участникам вручат свидетельства об участии в проекте и награды Амбассадоров Активного долголетия.
