Бессонница может стать следствием возникновения депрессивных состояний.
Об этом сообщила терапевт Татьяна Родоманченко в интервью для «Пятого канала».
«Люди с проблемами сна часто сталкиваются с колебаниями артериального давления и нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, что тесно связано с циркадными ритмами. Постоянное вмешательство в этот ритм может привести к сбоям в пищеварительной системе», — отметила она.
Также психотерапевт Ирина Киселева добавила, что нехватка сна может спровоцировать развитие депрессии, даже если она ранее не наблюдалась. Поэтому важно своевременно консультироваться со специалистами и проходить обследования на наличие заболеваний. Если серьезных патологий нет, имеет смысл записаться на прием к психотерапевту.
Елена Баранова, заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА, ранее подчеркивала, что чаще всего бессонницу вызывает стресс. Она рекомендует незамедлительно обратиться к врачу, если возникают такие проблемы, чтобы он мог назначить соответствующее лечение.
Кроме того, бессонница может быть связана с хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, или даже боли в спине. Эти состояния могут затруднить засыпание или поддержание сна. Некоторые лекарственные препараты также могут вызывать бессонницу как побочный эффект, поэтому важно обсуждать с врачом все принимаемые медикаменты.
Психологические факторы, такие как беспокойство и тревога, также играют значительную роль в возникновении бессонницы. Людям, испытывающим эти состояния, может помочь разрабка плана расслабления перед сном, включая медитацию или дыхательные упражнения, чтобы улучшить качество сна.
