Для предотвращения инфаркта, инсульта и других опасных заболеваний полезно регулярно употреблять лимоны, посоветовал диетолог Алексей Кабанов.
Этой информацией поделилось издание РИА Новости.
По словам Кабанова, лимон не только уменьшает вероятность развития инфаркта и инсульта, но также помогает организму защититься от рака и диабета при регулярном употреблении. Он также улучшает усвоение железа и способствует улучшению цвета кожи. «Несколько долек лимона в день наполнят организм необходимыми витаминами, снизят давление и помогут в синтезе различных гормонов», — подчеркнул специалист.
По словам Кабанова, лимоны имеют рекордное количество полезных веществ в своем составе. Однако их чрезмерное употребление может вызвать аллергическую реакцию. Особенно осторожно нужно подходить к употреблению этого фрукта людям с заболеваниями ЖКТ, так как это может привести к обострению язвы, колита, гастроэнтерита.
