Диетолог-нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала россиянам о комфортном и безопасном похудении.
Она отметила, что для безболезненного уменьшения веса веса следует исключить несколько продуктов из рациона, передает Neva.Today со ссылкой на «Газету.ru».
Медик рекомендует худеющим отказаться от колбасных изделий, сахара, переработанных мясных продуктов, а также от мучного с высоким содержанием пшеничной муки.
Нутрициолог при этом советует потреблять в большом объеме зелень и овощи. Стародубцева отметила, что их следует есть на завтрак, обед и ужин вместе с другими продуктами. Еще специалист рекомендует пить много чистой питьевой воды.
