Врач-диетолог Маргарита Королёва назвала опасности подсчёта калорий для людей, пытающихся похудеть.
Она заметила, что фанатичный контроль за колорийностью блюд может вызвать развитие психологических проблем или привести к анорексии, передают «Народные новости». Специалист советует вообще отказаться от подсчета калорий и использовать более мягкие способы.
Врач считает, что регулярный подсчёт калорий не приведёт к хорошим результатам, поскольку человек будет себя винить за каждый лишний кусочек. Королева отмечает, что для большинства людей важнее подсчета калорий понимать список продуктов, которые они могут употреблять.
Диетолог заметила, что строгий контроль калорий необходим лишь профессиональным спортсменам, но не обычным людям с лишним весом.
