Признаки депрессии

Вот некоторые возможные признаки депрессии:

1. Постоянная грусть или плохое настроение: чувство подавленности, пустоты или безнадежности большую часть дня, почти каждый день.
2. Потеря интереса или удовольствия: потеря интереса к занятиям или хобби, которые когда-то доставляли удовольствие; наблюдается значительное снижение мотивации.
3. Значительные изменения аппетита или веса: внезапная потеря или набор веса или заметное изменение аппетита.
4. Нарушения сна: трудности с засыпанием, продолжительным сном или чрезмерный сон (гиперсомния).
5. Усталость или упадок сил: чувство усталости или нехватки энергии даже после минимальной физической или умственной нагрузки.
6. Чувство бесполезности или чрезмерной вины: постоянные негативные мысли о себе, чувство чрезмерной вины или убежденность в том, что вы обуза или неудачник.
7. Трудности с концентрацией внимания или принятием решений. Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием деталей или принятием даже простых решений.
8. Беспокойство или замедление движений: чувство беспокойства, возбуждения или трудности с неподвижным сидением, замедление речи и физических движений.
9. Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве: частые мысли о смерти, умирании или суицидальные мысли.
10. Социальная изоляция: уход от социальной деятельности, изоляция от друзей, семьи и близких.

Важно помнить, что наличие одного или нескольких из этих признаков не обязательно означает, что у человека депрессия. Однако, если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает некоторые из этих признаков в течение более двух недель, может быть полезно проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья для правильной оценки и постановки диагноза.