Какие продукты относятся к "функциональным"

Вот некоторые виды продуктов функционального питания:

• Продукты с добавлением пробиотиков и пребиотиков, такие как йогурты, кефиры, квасы, хлеб с добавлением пребиотиков и т.д.
• Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как ягоды, фрукты, орехи, зеленый чай, темный шоколад и т.д.
• Продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как лосось, сардины, макрель, лен, чиа и т.д.
• Продукты с добавлением витаминов и минералов, такие как обогащенные злаки, молочные продукты с добавлением кальция, овощные смузи с добавлением витаминов и т.д.
• Продукты с низким содержанием сахара и жиров, такие как натуральные йогурты без добавления сахара, свежие овощные салаты, грильованные овощи и т.д.

Важно помнить, что продукты функционального питания не являются лекарствами и не заменяют полноценного питания, а лишь могут быть дополнительным источником полезных веществ для организма.