Врачи выделяют перечень продуктов, который может стать причиной диареи.
- Молочные продукты: у некоторых людей наблюдается непереносимость лактозы, что может приводить к поносу.
- Жирные продукты: высокое содержание жиров в пище может вызывать раздражение кишечника и понос.
- Острые и специйные блюда: острые и специйные блюда могут вызывать раздражение кишечника и приводить к поносу.
- Алкоголь: употребление большого количества алкоголя может вызывать раздражение кишечника и приводить к поносу.
- Кофеин: употребление большого количества кофеина может вызывать раздражение кишечника и приводить к поносу.
- Фрукты и овощи: определенные фрукты и овощи, такие как абрикосы, персики, груши, сливы, капуста и брокколи, могут вызывать понос у некоторых людей.
- Продукты с высоким содержанием сахара: употребление большого количества продуктов с высоким содержанием сахара, таких как сладости и шоколад, может вызывать понос.
Важно помнить, что каждый человек уникален и может реагировать на продукты по-разному. Если вы страдаете от частого поноса, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.
