Если до вечернего приема пищи еще достаточно времени, а у вас возникло желание перекусить, рекомендуем приготовить намазку для бутербродов из авокадо.
Это блюдо будет не только вкусным и питательным, но и полезным для здоровья. Авокадо содержит витамины, минералы, клетчатку и полезные жирные кислоты, способствующие лучшему усвоению витаминов A, E и K.
Ингредиенты
- Авокадо — 2 штуки
- Спелый помидор — 1 штука
- Красный лук — половина небольшой головки
- Соль — крупная щепотка
- Сок лимона — 2 чайные ложки
- Молотый черный перец — по вкусу
Способ приготовления
- Измельчить авокадо в пюре.
- Мелко нарезать помидор и красный лук. Чем мельче получится, тем лучше.
- В широкой миске объединить все компоненты. Рекомендуем пробовать намазку с различными видами хлеба. Приятного аппетита!
