Россиянам рассказали, как охладиться в жару

Они стимулируют рецепторы в ротовой полости, улучшают кровообращение и способствуют потоотделению, тем самым способствуя охлаждению тела.

Блюда из индийской и тайской кухни, которые обильно применяют различные специи, также прекрасно подходят для периода высокой температуры. Но стоит быть умеренными в потреблении острых продуктов, особенно если у вас имеются проблемы с пищеварением.