Ведущая «Жить здорово!» Елена Малышева поделилась информацией о том, как можно улучшить продолжительность своей жизни: через образование, общение, путешествия и беременность.
Во время эфира шоу Елена Малышева вместе с её коллегами обсудили необычные методы для увеличения продолжительности жизни.
Одним из главных элементов является получение образования. Научные исследования доказали, что люди, имеющие высшее образование, в среднем живут дольше на 34%, чем те, кто имеет лишь среднее образование.
Каждый год получения образования прибавляет примерно 2% к продолжительности жизни. Это связано с тем, что обучение стимулирует рост нейронов и соединение между ними.
Беременность и кормление грудью также благоприятно влияют на продолжительность жизни. Во время беременности биологический возраст женской ДНК снижается на 7-8 лет. Грудное вскармливание дополнительно омолаживает ДНК, как показали исследования норвежских ученых.
Взаимодействие с другими людьми также имеет большую важность. Это способствует защите сердечно-сосудистой системы и снижает вероятность инсульта на 24%. Путешествия по различным местам также благоприятно влияет на продолжительность жизни.
Итак, неуклонное стремление к познанию нового, общение с окружающими и дети смогут поспособствовать тому, чтобы жизнь стала более здоровой и долгой.
Так что, постоянное обучение, коммуникация и наличие детей могут способствовать здоровой и долгой жизни.
