Специалисты в области красоты предлагают пять доступных рекомендаций по уходу за кожей дома, с помощью которых можно выглядеть моложе своего возраста.
Портал eaomedia.ru подчеркивает, что несмотря на то, что со временем кожа теряет упругость и появляются морщины, есть методы сохранения молодости без помощи профессионалов.
Первая рекомендация - регулярное массирование лица, которое способствует улучшению кровообращения и обновлению клеточного состава.
Технология массажа проста: можно несколько раз обратиться к специалисту для обучения, а после продолжать самостоятельное выполнение. Несколько минут легких движений не только укрепят мышцы, но и придадут коже здоровый тонус.
В дополнение, предлагаются специальные упражнения для лица, которые помогают поддержать упругость кожи. Регулярная практика таких упражнений позволяет укрепить лицевые мышцы и улучшить их эластичность.
Регулярный уход за кожей немаловажен. Для этого вовсе не обязательно приобретать дорогущие косметические средства, однако важно внимательно изучать состав косметики, вроде кремов и тоников, чтобы она была подходящей для вашего типа кожи.
Также нельзя недооценивать значение защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, ускоряющих старение. Используйте кремы с SPF-защитой и старайтесь находиться в тени в особенно солнечные дни, включая отдых у моря.
Безусловно, вклад в здоровье кожи вносит и то, как вы питаетесь. Вашему рациону не помешают продукты, насыщенные антиоксидантами, витаминами и минералами. Вносите в свое меню свежие овощи, фрукты, зеленую петрушку, укроп и др. а также разнообразные орехи и рыбные продукты.
Выполняя эти незамысловатые рекомендации, вы сможем заметить в ближайшее время, что ваша кожа стала более эластичной, а вы – моложе.
