Польза томатного сока: эффект вас поразит
Исследование нутрициолога Ксении Уваровской открывает потрясающие свойства сока из помидоров, делая его предпочтительным выбором как для женщин, так и для мужчин.
Об этом свидетельствует информационный портал riamo.ru.
По словам эксперта, при нагревании помидоров повышается доступность важных витаминов и антиоксидантов, что превращает томатный сок в настоящий биологический кладезь.
Благодаря биодоступным витаминам К и ликопину, томатный сок оказывает мощное воздействие на организм. Он способствует укреплению иммунитета, нормализации работы ЖКТ, улучшению состояния кожи, зрения и предотвращению образования тромбов.
Удивительно, что ликопин, содержащийся в томатном соке, оказывает положительное воздействие не только на мужское здоровье, предотвращая заболевания предстательной железы и мужское бесплодие, но и на женское здоровье, снижая риск развития опасных заболеваний.
Для поддержания здорового образа жизни рассчитана оптимальная норма суточного употребления томатного сока – от 200 до 250 миилитров. Важно отметить, что данный напиток не имеет временных ограничений и может быть выпит в любое время дня. Однако рекомендуется избегать его употребления натощак, чтобы избежать возможного увеличения кислотности желудочного сока.
Заинтересованным в кулинарных экспериментах также может быть полезно изучить советы по успешной посадке томатных растений.