Как отличить любовь от эмоциональной зависимости

И где тонкая грань между здоровой любовью, привязанностью к своему партнёру и навязчивой эмоциональной зависимостью?

Самые важные составляющие любви – это когда в отношениях оба партнёра заботятся друг о друге, несут что-то полезное в отношения, энергию, заботу, страсть.

В зависимости наоборот – человек от отношений получает лишь энергию. Он становится будто одержим своим объектом любви.

Любовь и принятие партнёра

Любовь подразумевает принятие своего партнёра. Человек принимает другого, принимает его характер, привычки, образ жизни, интересы. Появляется навязчивое желание соответствовать своему партнёру.

Зависимость и манипуляции

В зависимости очень много манипуляций над партнёром. Например, если один из партнёров хочет в кино, а другой на футбольный матч. Зависимый будет разными манипуляциями добиваться своего, для такого человека неприемлемо подстраиваться под потребности и желания своего партнёра. В любви наоборот, если человек любит, то ему не составляет труда уступить, договориться о совместном времяпровождении, найти компромисс.

Ссоры

В здоровых отношениях, где есть любовь, неслышно угроз расставания при каждой ссоре. Зависимый же любую мелкую неурядицу воспринимает, как разрыв отношений, как крах.

В зависимых отношениях есть огромная потребность в партнёре и этого нельзя отрицать. Но при этом, зависимый никогда не получает удовлетворения, довольствуясь лишь страданиями. Зависимость подразумевает собой отсутствие поддержки, взаимопонимания, много ссор и выяснения отношений.

Доверие и контроль

Основа любви – это взаимоуважение и доверие. Доверие – это значит, что расстояние воспринимается просто как определённый период в отношениях. В зависимости расстояние – это угроза отношений, так как нет доверия. Зависимому нужно контролировать партнёра.

На начальных этапах отношений у человека возникает потребность проводить много времени с партнёром, привлекать его к своим интересам. На этом этапе доверие ещё не появилось и это нормально. А спустя несколько месяцев уже необходимо задуматься. Отношения должны наполнится стабильностью и безопасностью. То есть достаточно узнать о местонахождении партнёра, а дикого желания «преследовать» его везде, возникнуть не должно.

Очень грустно, когда, находясь пять или более лет в отношениях человек осознает, что его партнёр совсем и не любил его, а только удовлетворял свои аддиктивные потребности. Как бы не было плохо и больно от этого, у зависимых отношений нет будущего. В них никогда не появится доверие, уважение и принятие другого. Из зависимых отношений лучше всего выходить с помощью психолога. Сначала будет больно, но потом качество жизни возрастёт. И человек научиться строить гармоничные отношения.