Как уложить ребенка спать: важные советы

Папа с мамой уже устали и хотят полежать на диване, а малыш сидит и играет с кубиками посреди комнаты, и ни на что не реагирует, хотя часы давно показывают 22:00. Неправда ли, знакомая для многих ситуация? Но как её разрешить? Как уложить ребенка спать?

Предлагаем вам несколько советов, которые помогут в достижении желаемого:

• Если вы знаете, что ваш ребенок очень энергичный и любит играть до позднего вечера, постарайтесь сократить или даже убрать дневной сон. День обеспечит ему много приключений: плавание, игры на детской площадке, с другими детьми, играющих головоломки, танцы, песочница. Поэтому существует вероятность того, что после 19:00 малыш просто устанет и захочет лечь спать.
• Второй способ заключается в том, чтобы примерно за час перед сном, убрать подальше от ребенка светящиеся и шумные игрушки, не показывать ему веселые мультики, а заняться вместе с ним чтением книг или спокойным творчеством: рисованием, лепкой.
• Теплая ванна тоже должна расслаблять и успокаивать ребенка перед сном. Здесь рекомендуется также использование расслабляющей косметики, пригодной для нежной детской кожи.
• Большинство детей боятся темноты и поэтому не хотят засыпать в одиночестве, из-за чего процесс укладывания ребенка в кровать затягивается. В этом случае рекомендуется приобрести специальную ночную лампу с красивым мягким светом и изображениями сказочных персонажей.
• Дети любят хорошие вещи и хорошее постельное белье, поэтому позаботьтесь о качественной пижаме и мягких, приятных на ощупь постельных принадлежностях с красивым рисунком, изображающим, например, полюбившегося малышу мультипликационного персонажа.
• После того, как ребенок ляжет спать в кровать, обязательно расскажите ему какую-нибудь историю или сказку. Ваш голос при этом должен быть теплый и монотонный, чтобы быстро усыпить малыша.