Плоскостопие - это состояние конечностей, которое требует правильной реабилитации и подбора обуви.
Может быть обнаружена у детей до 3 лет или в более старшем возрасте. Иногда оно бывает врожденным.
Бывают случаи, когда у детей, как и у взрослых, плоскостопие появляется из-за паралича некоторых мышц стоп. Если вовремя на предотвратить этот недуг, то в будущем он будет ограничивать способность ходить или образует вальгус большого пальца ноги.
Как формируется плоскостопие у детей?
Купол стопы формируется, когда ребенок начинает ходить. Слишком низкая физическая активность, избыточный вес или неправильный выбор обуви приводят к тому, что мышцы ног и голени не работают должным образом, и не образуется правильное положение плюсны.
Хорошо изогнутая стопа обладает способностью поглощать передаваемые силы и защищает нижнюю конечность от повторяющихся микротравм, связанных с ходьбой.
У здоровой ноги две арки - продольная и поперечная. Если они уменьшаются в результате снижения работоспособности мышц или ослабления капсуло-связочного аппарата суставов, то появляется плоскостопие.
Плоскостопие у ребенка - как распознать?
Явным признаком проблемы у ребенка является плоское горизонтальное положение ноги на земле без видимого возвышения плюсневой кости изнутри. Это и доставляет ему боль после продолжительной ходьбы, бега или длительного стояния. В отношении длины стопы к ее ширине больше нормы, периодически может возникать отек голеностопа. Часто проблема приводит к нарушению статики тела и неправильной осанки.
Неприятными последствиями плоскостопия у детей могут быть - воспаление сухожилий, суставных капсул или конечностей, а также ранние дегенеративные изменения в них.
Как вылечить плоскостопие у детей?
Дети с плоскостопием должны находиться под постоянным наблюдением ортопеда, иногда и реабилитолога. Специалист решает, какую обувь и стельки следует использовать, которые созданы управлять поворотом стопы и поддержкой ее свода. Форма и размер последних подбираются индивидуально.
Реабилитация детского плоскостопия эффективна при выполнении специальных упражнений:
- ходьба на цыпочках,
- танцы,
- подвижные игры и занятия,
- выполнение упражнений пальцами ног - поднятие предметов с земли, катание мячей и т. д.,
- прыжки на носках (при условии, что ребенок не имеет лишнего веса или у него слабая костно-суставная система),
- езда на велосипеде с сиденьем, расположенным так, чтобы ребенок касался педалей пальцами ног, а не подушечкой стопы.
Прекрасно подойдут регулярные длительные прогулки по неровной поверхности, ходьба босиком по траве или песку.
Все рекомендуемые упражнения можно применять также в качестве профилактики для детей младшего возраста. Это предотвратит образования плоскостопия в будущем и поможет избежать лечения.
