Эффективные методы, которые помогут предотвратить появление морщин на шее

С возрастом понижается эластичность кожи, но есть несколько способов, которые помогут заметно уменьшить их количество. С их помощью можно сохранить молодость шеи надолго. Конечно, можно пойти и на кардинальные меры, например, обратиться к хирургу. Но пока не поздно, необходимо рассмотреть более простые, но эффективные варианты.

Физические упражнения и правильное питание

Один из важных способов уменьшить появление складок на шее – соблюдать диету и выполнять физические упражнения. Наряду с правильным питанием, упражнения для шеи позволяют сократить количество морщин не только в этой области, но и в верхней части груди.

Они помогают усилить кровообращение и поддерживать постоянный приток кислорода к тканям. Это в свою очередь препятствует истощение коллагена в коже.

Правильный уход за кожей

Дополнительно к упражнениям, должен быть подобран правильный подход в уходе за кожей. Это также сводит к минимуму старение кожи на шее. Использование кремов от возрастных проблем, помогают увлажнить кожу и восполнить потерю коллагена.

Если подобран правильный комплексный уход, кожа не будет дряблой в области шеи. Использовать для данной зоны можно крем против морщин, предназначенный для кожи лица. В этом вопросе нет никакой разницы, для какой части тела он предназначен.

Изменение личных привычек

Еще один эффективный подход к лечению морщин включает в себя изменение некоторых личных привычек. Многие люди склонны опускать голову вниз, когда читают книгу, смотрят телевизор, сидят перед экраном компьютера или просматривают информацию в телефонах. В результате данная привычка дает о себе знать – образуются складки на коже.

Следует корректировать линию зрения так, чтобы взгляд был направлен прямо на объект, а не приходилось подбородок прижимать к шее, когда опускаешь взгляд. Поэтому экраны телевизора, компьютера должны быть расположены на уровне глаз. При чтении книг следует использовать подставку для книг.

Даже такая простая вещь, как избавление от пары подушек, может помочь уменьшить морщины на шее. Если использовать большое их количество, можно получить такой же эффект как при просмотре телевизора, который находится не на уровне глаз.

Достаточно одной подушки для комфортного сна. Слишком высокое расположение шеи провоцирует растяжение кожи, что со временем приводит к образованию складок. Это позволит не только уменьшить морщины, но и предотвратит возникновение болей в шее и спине.

Конечно, можно обратиться к помощи хирурга при появлении морщин на шее. Но нужно учесть, что операцию придется повторить еще раз через несколько лет. Также всегда при хирургическом вмешательстве, существует риск инфицирования или получения каких-либо осложнений. Поэтому стоит попробовать сначала другие методы, которые тоже достаточно эффективны.