Могут ли физические нагрузки быть вредными
Безусловно, польза от физических нагрузок налицо. Приверженцы ЗОЖ приводят тысячи аргументов в пользу своей правоты.
Пропаганда физкультуры и спорта – явление настолько привычное, что уже кажется незаметным. И, конечно же, появились специалисты, которые решили узнать, а могут лить нанести физические нагрузки вред.
Эксперты утверждают, что не стоит заниматься физкультурой при наличии простудного заболевания. Дело в том, что всякая патология или нарушение в организме дополнительно его нагружает, поэтому нагружать организм сверх меры нежелательно.
Кроме того, для занятий спортом есть общие противопоказания, среди которых:
- психические болезни;
- стадия обострения хронических патологий;
- активная форма любых заболеваний;
- острые патологии инфекционной природы;
- новообразования злокачественного характера;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- астма с регулярными приступами;
- органические поражения ЦНС.
При наличии болезней ЖКТ занятия физической культурой допускаются исключительно по согласованию с лечащим врачом. Подробный перечень заболеваний, при которых нельзя заниматься спортом, указан в медицинских справочниках и нормативной документации Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Если же говорить простым языком, то занятия спортом и физкультурой – это индивидуальный выбор каждого. Были случаи, когда даже при серьезных заболеваниях человек, обеспечивая себе высокие физические нагрузки, полностью восстанавливался. Однако это, скорее, из разряда исключений.
Так или иначе, но перед любым такого рода начинанием рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистов и тщательно взвесить все «за» и «против».