Жара не является болезнью, но многие страдают от нее. Особенно уязвимы пожилые люди и дети.
Серьезный вред жара может нанести людям с хроническими заболеваниями. Древние бабушкины рецепты помогут справиться с жарой.
Чаще умывайтесь во время дня. Если есть возможность, обливайтесь холодной водой. Смачивайте водой ушные раковины и внутреннюю поверхность сгиба локтя: там много биологически активных точек.
Сок сельдерея эффективен при жаре. Полезно пить 50 г сока сельдерея перед тем как пойти на работу и еще 50 г перед обедом или ужином.
Чтобы защититься от перегрева, можно пить своеобразный чай из розмарина. Надо 1 чайную ложку розмарина залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой, дать настояться 10 минут. Осталось только процедить полученную настойку, и вы получаете напиток который можно пить в течение всего дня как чай.
Не ешьте во время жаркого дня тяжелую и жирную пищу. Не игнорируйте жажду, пейте больше воды. Чтобы задержать жидкость в организме, следует каждый день есть 50 г соленых продуктов.
