На протяжении столетий представительницы женского пола стремились быть красивыми.
Помимо стройной фигуры и грациозности движений, ценители прекрасного выделяли правильность черт конкретной девы, а также ее чистую и здоровую кожу. Последнее актуально и по сей день.
С течением времени добавилось много факторов, вредящих здоровой коже молодых девушек. Среди них стрессы, неправильное питание, плохая экология, недостаток сна и отдыха, неправильный уход за лицом.
Традиционно уход должен быть комплексным. Нельзя относиться со вниманием к одному вредному фактору, в то же время игнорируя остальные. Это значит, что нужно придерживаться здорового образа жизни, соблюдать все этапы в процедуре ухода за лицом, а также свести риск потребления токсичных веществ кожным покровом к минимуму.
Здоровый образ жизни предусматривает:
- Подбор витаминов, минералов и микроэлементов благодаря сбалансированному рациону с добавками.
- Ежегодное обследование у врачей (гормональный дисбаланс, проблемы с внутренними органами могут быть причиной появления прыщей).
- Соблюдение режима (сон в положенное время).
- Отказ от вредных привычек (никотин и алкоголь – токсичные вещества, отравляющие организм).
Снижение потребления токсичных веществ благодаря экологии можно свести к минимуму, если следовать следующим рекомендациям:
- Ежедневно тщательно очищать лицо.
- Следить за качеством принимаемой воды.
- Несколько раз в месяц выбираться подальше от городской суеты в лесной массив.
Процедура ухода за кожей лица включает следующие этапы:
Очищение
Этот этап важнее других. От того, насколько хорошо будет проведена чистка, зависит степень усвоения кожей полезных веществ. Используемые средства: пенка для умывания, мусс, специальное мыло либо гель для очищения лица.
Тонизирование
Основная цель – это восстановление уровня pH кожного покрова, а также подготовка его к следующим этапам ухода. Используемые средства: тоник или тонер.
Увлажнение
Коже необходимы удерживающие влагу средства. Используемые средства: эмульсия, эссенция, сыворотка, увлажняющий крем, гель с алоэ или гиалуроновой кислотой.
Питание
Летом можно обойтись увлажняющими средствами, но зимой нужно обязательно использовать питательные крема. Дело в том, что кожа в зимнее время травмируется при недостаточной защите от холода, что приводит к быстрому старению.
Демакияж
Снятие макияжа перед сном очень важно, так как косметика, оставшаяся на ночь, впитывается в поры и забивает их. К тому же пренебрежение данной процедурой вредит кожному покрову, старя девушку.
Помимо вышеперечисленных компонентов ухода за лицом, девушкам стоит озаботиться балансом воды в собственном организме, снижением уровня стресса и овладением техниками релаксации.
