Как сберечь отношения во время карантина
Период карантина – непростое время для многих семейных пар, ведь нужно приспосабливаться к новым условиям, решать множество нестандартных проблем как материального, так и нематериального происхождения.
Многие люди при этом потеряли работу и вынуждены сидеть дома, думать про непростой завтрашний день. Это все раздражает, доводит до «белого каления». В таких условиях сберечь позитивные отношения крайне сложно.
Последствия конфликтных ситуаций
Если наступают определенные испытания, например, наличие материальных проблем, супружеская лодка рискует разбиться об острые скалы конфликтных ситуаций. Конфликты – это большие разрушители семей, которые зачастую порождают упреки, взаимные обиды, чувство вины и непонимания. Конфликтуя, люди переживают деструктивные эмоции: гнев, раздражение, что негативно влияет не только на отношения, но и на психическое и физическое здоровье всех членов семьи, в особенности детей.
Определяем приоритеты
При возникновении недоразумения в семье важно определить, что в данный момент является приоритетным для каждого члена семьи (здоровье, любовь, работа, семья, развлечения, самообразование, деньги, отдых). Определить приоритеты можно таким образом: на листе бумаги следует написать перечень жизненных ценностей, напротив каждой из них необходимо поставить балл от 1 до 10. Далее необходимо посмотреть, какая ценность у вас самая важная. Необходимо сделать данное упражнение вместе с мужем, это поможет лучше понять друг друга и определить то, что каждый считает важным. Очень хорошо, если в приоритете и жены, и мужа стоит семья и любовь.
Спасет ли любовь мир?
Отменным показателем есть то, что до самоизоляции супруги прекрасно ладили между собой, проявляли любовь и уважение друг к другу. У таких пар есть риск разорвать отношения, но он очень невелик. Ведь, очевидно, что и до карантина возникало множество проблем, которые супруги успешно решали, не разрушая при этом семьи. Каков же секрет таких успешных отношений?
Вероятно, это любовь. Любовь и понимание друг друга, взаимная поддержка и словом, и делом, и позитивными мыслями.
Восемь способов проявить любовь:
- Говорите ласковые слова.
- Поддерживайте тактильную связь.
- Проявите терпение.
- Воздержитесь от напрасных упреков.
- Найдите время выслушать свою половинку.
- Уберите с лексикона бранные и обидные слова.
- Не бойтесь сюрпризов.
- Дарите улыбку, позитивные эмоции.