И этот напиток совсем не то, чем привыкли успокаивать себя многие люди.
Проблемы на работе, нелады в семье, другие заботы, которые делают жизнь человека беспокойной и расшатывают нервы, многие люди привыкли решать кардинально – или таблетками или… алкоголем.
Первое далеко не всегда полезно и далеко не всегда нужно. Второе не нужно совсем и даже опасно.
Тем более, как рассказал известный российский диетолог Михаил Гинзбург, существует вполне безвредное, даже полезное и при том очень вкусное средство успокоиться и привести свои мысли в порядок.
Есть такой напиток, который по популярности почему-то очнеь сильно уступает чаю и кофе. Это какао.
По словам специалиста, находящиеся в его составе элементы имеют ярко выраженное сосудорасширяющее действие и помогут улучшить питание головного мозга, а заодно - уменьшить его возбудимость.
Более того, входящий в состав какао магний способен убаюкивать мозг, снижать тревожность, избавлять от панических атак и так далее. Вместе с тем, какао не снижает работоспособность организма и не провоцирует сонливость.
То есть, человек просто успокаивается, получая возможность более осмысленно взглянуть на вещи, которые его тревожили и находить более здравое их решение.
