Россиянам назвали лучшие продукты для восстановления печени
Речь идет не о хронических недугах, а об ухудшении работы этого органа на фоне неправильного образа жизни или вредных привычек.
Печень очень болезненно реагирует на неправильный рацион, нездоровый образ жизни и вредные привычки человека.
Вместе с тем этот орган имеет очень важное качество – он умеет самовосстанавливаться после болезней или неразумной жизни.
Вместе с тем, такое восстановление не стоит пускать на самотек. Этому процессу однозначно нужно помогать. И одним из таких способов является включение в рацион ряда очень важных для печени продуктов.
Как пояснила нутрициолог Александра Ноев, более активному выздоровлению органа будут способствовать несколько съеденных в день грецких орехов.
Не будут лишними немного сырого лука и чеснока, а также пара-тройка долек грейпфрута. Еще специалист советует включить в меню брокколи и белокочанную капусту, а также ягоды – чернику, клюкву и малину.
Все эти продукты богаты минералами и веществами, купирующими воспалительные процессы и минимизирующими травматичность печени. Так что, свою лепту в восстановление этого важнейшего органа эта пища однозначно внесет.