Если постоянно находиться в такой позе, вполне можно стать обладателем искривленного позвоночника.
Едва ли мы покривим душой, если признаемся, что поза нога на ногу является одной из любимых многих из нас.
Между тем, как говорит хирург Армен Авакян, длительное пребывание в такой позиции искривляет позвоночник.
Дело в том, что наши нижние конечности являются продолжением позвонковой системы, и когда одна нога уходит в сторону при заносе ее на другую конечность, идет смещение оси самого позвоночника.
Вследствие этого происходит перенапряжение мышц, которое ведет к раннему изнашиванию межпозвонковых дисков и хроническими болями.
Такая ситуация со временем будет ухудшать и общее самочувствие с одновременным повышением риска развития ряда хронических ортопедических заболеваний.
Помимо этого, если долго сидеть нога за ногу, это может спровоцировать отток венозной крови от нижних конечностей в сторону сердца, что со временем может вылиться в венозную болезнь.
Поэтому специалист рекомендует любое сидячее положение время от времени менять, а еще лучше делать передышку сидячей работе и разминать тело хотя бы ходьбой.
Да и в положении сидя не стоит забывать о спине, которую лучше держать прямой, как «кол». По первости будет непривычно, но зато безопасно для здоровья.
