Летом так хочется наесться впрок вкуснейших сезонных ягод и различных фруктов.
Однако, несмотря на всю полезность свежих фруктов и ягод, с ними нужно быть поаккуратней даже визуально здоровым людям.
Как бы там не было, большинство этих продуктов содержат в своем составе немалый процент фруктозы, и при злоупотреблении уровень сахара в крови легко начнет повышаться.
И если это принесет ухудшение самочувствия даже вполне здоровым людям, для страдающим сахарным диабетом граждан такая ситуация может стать критической, а то и фатальной.
Поэтому, несмотря на то обилие сезонной вкуснятины, которой нас балует летняя пора, не стоит жадничать и наедаться впрок. Иначе будут неприятности.
А если понемножку, если подходить к делу с умом, то кушать, конечно, можно практически все на свете.
Главное, перед летним изменением своего рациона не забыть посоветоваться с врачом о том, что можно и в каких количествах. Так будет всем спокойней.
