Диетологи назвали лучший завтрак для зарядки мозга
Первый прием пищи давно и бесповоротно называют самым важным и самым нужным в течение всего дня.
Любой медик уверенно скажет, что завтрак пропускать нельзя. Именно утренний прием пищи максимально важен для организма.
Но и в нем на первый план стоит – что можно есть, а что нет. И что вообще больше всего полезно с утра.
По мнению диетологов, научные исследования наглядно показывают, что люди со всех континентов на протяжении многих десятилетий не зря кушали с утра именно это блюдо. Ведь оно не только придает добрости телу, но и отлично заряжает мозг.
И речь идет о самых обычных куриных яйцах, которые купируют возможные скачки глюкозы в крови, снижают холестерин, придают спокойствия работе сердца и нервной системы, и настраивают наш мозг работать в нужном направлении.
В целом такая пища в виде омлета или глазуньи полезна именно в утренние часы, когда еще толком не проснувшийся человек пытается вытащить себя из ночи в уже наступивший день.
И каким он не был, кем бы человек не работал – но ведь функционирование нашего организма во многом зависит именно от памяти, запоминаемости, реакции и так далее. А это все – работа мозга.