Большинство ягод обладают огромным объемом полезных веществ и минералов.
Но у каждой ягоды есть свои основные направления, по которым она наиболее эффективна в плане здоровья человека.
Например, как показали результаты научных исследований, отличной профилактикой зубов и полости рта является клюква.
Список ее полезных качеств поистине огромен. Но стоматологи особенно обращают внимание на то, что клюква и клюквенный сок помогают успешно бороться с воспалительными процессами, вызванными гингивитом.
Помимо этого клюква наряду с качественной гигиеной сражается с попытками кариеса поселиться в ротовой полости человека.
По словам медиков, для такой профилактики не нужно есть клюкву килограммами. Достаточно одной ежедневной горсти этих ягод для того, чтобы защитить себя от разрушительной зубной болезни.
При этом, конечно, стоит помнить, что одними ягодами зубы не спасешь, и про другие способы тоже забывать не стоит.
