Очень многие начинают свой новый день именно с этого блюда, будучи целиком и полностью уверенным в его полезности.
Речь идет об обычной каше с молоком, которая и готовится практически мгновенно, и едится легко и усваивается быстро.
Но, как отмечает врач-стоматолог Натэла Ломакина, такая пища на постоянной основе очень быстро способна разрушать эмаль и провоцировать кариес с последующей потерей зубов.
Помимо этого специалист отметила опасность для ротовой полости и других продуктов – например, сваренных всмятку яиц, натуральных соков, кислых фруктов, сладких газировок, сухофруктов, лимонов, апельсинов, ананасов.
Одни из них необычайно богаты сахаром, что приводит к растрескиванию эмали. Другие за счет повышенной кислотности вообще разрушают ее в течение считанных месяцев.
А третьи банально застревают между зубами и не замеченные человеком гниют там, разрушая зубы.
Конечно, стоит отметить, что речь идет об опасности этих продуктов лишь при их злоупотреблении. Тем более, большинство из них сами по себе полезные.
Не тоит забывать и о личной гигиене, которую надо соблюдать не только утрои на ночь, но и после каждого приема пищи.
