А ведь довольно многие люди считают эти напитки не только безобидными, но даже полезными.
Британские диетологи провели научные исследования, в которых участвовали самые популярные напитки.
Целью специалистов было выявить, какие из них максимально препятствуют успеху граждан в борьбе с лишним весом.
Выяснилось, что самый большой отрицательный эффект обнаружен о соков и различных смузи.
Многие считают их безопасными и даже включают в свой диетический рацион, не понимая, что содержания скрытого сахара в этих напитках просто запредельное.
Например, стакан фруктового сока по своей калорийности не уступает шоколадному батончику, от которых худеющие люди отказываются ради будущей фигуры.
Но тут же сами губят свои мечты, выпивая очередную порцию вредоносного напитка. А иногда и не одну порцию в день.
Ведь главная опасность этих напитков в том, что они действительно популярны и многие реально считают их вполне безобидными.
Но такая диетическая безграмотность впоследствии оборачивается поражением в борьбе за собственную фигуру.
