10 дурных привычек, на самом деле полезных для здоровья

Брань

Уже научно подтверждено, что «мат» помогает пережить короткую внезапную боль. То есть, когда мы случайно вместо гвоздя попадаем молотком по пальцу, пара-тройка нецензурных слов действует как своего рода анальгетик.

А еще рад специалистов утверждает, что брань в нужное время и в нужном месте способна повысить производительность труда, укрепить дисциплину в коллективе, и даже справиться со стрессом.

Сплетни

Психологи говорят, что если на сплетни есть спрос, всегда будет и предложение. Фактически сплетни – это один из видов общения между людьми, который кому-то даже улучшает настроение и помогает избавиться от состояния депрессии.

Ерзание

Удивитесь, но даже обычное ерзание на стуле отчасти можно назвать физическими упражнениями, которые позволяют сжигать калории. Конечно, не столько, как при пробежке или занятии в спортзале.

Но все же если при сидячей работе почаще менять позу, шевелить ногами и попой, есть вариант даже немного похудеть.

Жвачка

Большинству из нас не нравится, когда рядом находится кто-то жующий резинку. А на самом деле, как говорят специалисты, употребление жевательной резинки перед выполнением задачи может повысить уровень кислорода в структурах мозга, участвующих в обучении и памяти.

Другими словами, перед экзаменом, собеседованием у работодателя или выступлением жвачка вполне способна сыграть положительную роль.

Страсть к шоколаду

Есть такое неоспоримое мнение - много есть сладкого вредно. Однако, у того же шоколада масса плюсов. Он улучшает память, он защищает нервы, он успокаивает и придает уверенности, спасая от стресса и депрессий.

Но в данном случае речь идет о темном шоколаде. Белый и молочный шоколад содержит в себе большие объемы жира и сахара. С ним лучше не перебарщивать.

Любовь к кофе

Все больше экспертов сегодня называют кофеин с утра вредным для организма. Но что делать, если есть ученые, утверждающие обратное? По их мнению, содержащиеся в кофе вещества помогают бороться с целым букетом страшных заболеваний.

Среди них болезни Паркинсона и Альцгеймера, диабет 2-го типа и рак печени. Здесь поневоле сам станешь любителем кофе и к другим станешь более снисходительным.

Склонность к беспорядку

Удивительное дело, но родители, ругающие детей за беспорядок в комнате, даже не догадываются, что этот хаос может указывать не на неорганизованность, а на скрытый творческий потенциал. Зная об этом, стоит подумать, как развить способности своих чад.

Незаправленная постель

Незаправленную постель тоже можно отнести в разряд склонности к беспорядку. Но в этом случае, как говорит ряд исследователей, в матрасе и постельном белье может собираться большое число микробов.

Однако, если открыть окно в комнате с неубранной постелью, свежий воздух искореняет влажность и убивает микробов лучше, чем если постель убирать.

Нежелание часто ходить в душ

Одни ругают тех людей, которые ленятся ходить в душ ежедневно. Мол, несоблюдение гигиены чревато болезнями. Но главные защитники гигиены дерматологи (некоторые) утверждают, что если мыться слишком часто, можно

лишить кожу естественного защитного слоя, который сохраняет ее гидратированной и эластичной, а также полезных бактерий, помогающих предотвратить некоторые заболевания.

Обкусывание ногтей

Дети, груызущие ноги или сосущие пальцы, многих буквально выводят из себя. Это и выглядит некрасиво, и заразу какую-нибудь можно себе внести.

Однако, исследования показали, что такие малыши на треть реже страдают от многих видов аллергий. В общем, будем терпимы к чужим слабостям и дурным привычкам, не забывая и о своих собственных. Это как раз то, что мы замечаем в последнюю очередь…