Три совета при приеме антибиотиков
Их неправильный прием приводит к осложнениям, которые бывают сильнее самой болезни.
Антибиотики подавляют рост бактерий в организме и тем самым останавливают различные воспалительные процессы, которые эти бактерии вызывают. Но при неправильном приеме лекарств могут проявиться серьезные побочные эффекты, которые бывают сильнее самой болезни.
В свое время антибиотики произвели настоящую революцию в медицине. С их появлением люди перестали умирать от многочисленных инфекционных заболеваний и в целом стали жить дольше. В современном мире трудно представить, что наши предки очень часто погибали от обычных порезов и мелких ран. Эти удивительные вещества вызывают гибель опасных бактерий и облегчают самые тяжелые состояния.
В организме человека живет множество бактерий, которые приносят ему пользу. Большинство из них сосредоточены в районе желудочно-кишечного тракта. Но для антибиотиков не существует плохих или хороших бактерий — погибнуть могут все, особенно при неправильном приеме лекарств.
В первую очередь страдает кишечник. Это проявляется изменениями со стороны желудочно-кишечного тракта — дискомфортом в животе, вздутием и расстройством стула. Под воздействием антибактериальной терапии могут активно размножаться дрожжевые грибки, и у человека начинается кандидоз (молочница).
Для того, чтобы организм не понес серьезных потерь, при приеме антибиотиков большое внимание уделяют питанию человека. Определенный рацион и отказ от некоторых продуктов поддержат организм в трудное время, помогут сохранить микрофлору кишечника и скорее выздороветь.
Дробное питание
Пока иммунная система работает в усиленном режиме, следует избегать сильный нагрузок на желудок. В это время лучше перейти на дробное питание, есть по четыре-пять раз в день и разделить суточный объем пищи на небольшие порции.
Дробное питание будет способствовать легкому и быстрому перевариванию. Желчный пузырь и поджелудочная железа не будут перегружены, организм получит и усвоит все макроэлементы из пищи и вернется к борьбе с болезнью.
Отказаться от алкоголя и кофе
Некоторые продукты питания могут провоцировать воспаление и ухудшать общее состояние организма во время болезни. Для того, чтобы не перегружать иммунную систему, нужно на время отказаться от некоторых продуктов.
В первую очередь стоит отказаться от алкогольных напитков и кофе. Не пойдут на пользу также продукты с трансжирами — бургеры и прочая «быстрая» еда.
Помешать работе иммунной системы могут продукты, содержащие простые сахара. К ним относятся сладкие йогурты с добавками, сладкие фрукты и мед.
Медики также советуют ограничить употребление молочных продуктов, продуктов с глютеном и омега-шесть жирными кислотами (фисташки, арахис, кукурузное и подсолнечное масла).
Умеренный прием белка
Белок связывает часть принимаемых лекарств и мешает их действию. Поэтому избыточное употребление продуктов с протеином снижает эффективность лечения. Также идет повышенная нагрузка на печень и почки.
Полностью отказываться от белковой пищи не стоит, но следует соблюдать умеренность при ее употреблении. Рекомендуемая доза в ежедневном рационе составляет примерно 15% от всей суточной калорийности.