С любимым человеком, друзьями, коллегами и детьми.
Вот список простых действий, которые почти не стоят времени и денег, однако оказывают мощный положительный эффект на отношения.
Для любимого человека
- Обнимите его. Доказано, что прикосновения дорогих и близких людей стимулируют выработку гормонов, которые отвечают за удовольствие и привязанность.
- Отправьте ему доброе сообщение: с комплиментом или воспоминанием о том, как хорошо вам было вместе в какой-то особенный момент. Повод для этого не нужен.
- Угостите его любимой едой. Находясь в магазине, вспомните, какому угощению будет рад ваш партнер, и возьмите это для него.
Для друга
- Пригласите его встретиться просто так, скажите, что соскучились по нему.
- Поблагодарите его. Если вам когда-то помог совет друга или его подарок очень вам пригодился, не молчите. Сообщите об этом другу в любой спокойный момент, выразите признательность. Возможно, он даже не подозревает, что его действия или слова возымели такой позитивный эффект.
- Сделайте другу маленький подарочек или угостите чем-то вкусным. Это просто приятно.
Для ребенка
- Положите к школьному обеду ребенка записку с милым или веселым посланием. Такие мелочи поднимают настроение и дают почувствовать любовь к себе.
- Выложите еду на тарелке в форме рожицы или смешной картинки. Такие вещи говорят о вашем хорошем настроении, а детям всегда комфортнее, когда родители в духе. К тому же это знак внимания.
- Похвалите ребенка. Не молчите, если отметили в своем ребенке что-то хорошее и особенное. Простая похвала или комплимент творят чудеса. А в детстве эти вещи могут запомниться на всю жизнь.
Для коллег и начальника
- Купите угощение для всей команды. Например, что-нибудь к чаю.
- Похвалите и поблагодарите коллегу, который вам помог. Он мог вас поддержать в нужный момент, поднять вам настроение, а мог помочь справиться с рабочим моментом.
- Поблагодарите начальника. Боссы тоже хотят любимыми и ценимыми. Не стесняйтесь проявить немного мягкости и сказать начальнику искренний комплимент или благодарность.
