Кофе — один из самых популярных напитков. Некоторые даже утверждают, что не могут обходиться без чашки утреннего кофе.
Однако частое его употребление может вызвать потемнение зубной эмали, а также неприятный запах изо рта. Можно ли этого избежать, не отказываясь от любимого кофейного напитка?
Как употребление кофе влияет на белизну зубов
Употребление качественного кофе в разумных количествах имеет много преимуществ. К ним относится, например, снижение риска диабета и сердечных заболеваний, но в то же время он несет с собой и недостатки, такие как способность кофе оставлять темные пятна на зубах. В первую очередь это связано с содержанием дубильных веществ, представляющих собой красящие вещества, которые относительно легко удерживаются на поверхности зубов. Помимо кофе на белизну эмали также влияет употребление чая, красного вина и, не в последнюю очередь, сигарет. Значит ли это, что сохранения белизны эмали необходимо отказаться от большинства напитков?
Что касается сигарет, то с точки зрения здоровья от них следует отказаться полностью. Но вовсе не нужно полностью ограничивать себя в кофе и вине. Просто нужно придерживаться ряда правил.
На рынке доступны натуральные зубные пасты с фторидами, специально разработанные для эффективного отбеливания зубов без повреждения эмали. В то же время эфирные масла мяты и бисаболол, который извлекают из ромашки, очень эффективны для удаления пятен от чая и кофе с зубной эмали. Стоматологи рекомендуют использовать натуральные пасты, которые также содержат кофеин и магний. Кофеин в зубной пасте может поднять настроение, а магний минерализует эмаль.
Интересный факт! Знаете ли вы, что фторид обеспечивает наиболее эффективную профилактику кариеса? Выбирая продукт, содержащий фтор, отдавайте предпочтение натуральной зубной пасте, которая содержит фтор в его наиболее натуральной форме — олафлур или аминофторид.
Помимо неприглядных пятен на зубах, употребление кофе вызывает так называемое кофейное дыхание, которое, к сожалению, не имеет ничего общего с запахом свежеобжаренных кофейных зерен. Классический кофе содержит кофеин, который может не только стимулировать нас, но и вызывать сухость во рту. А сухость во рту — основная причина неприятного запаха. Поэтому желательно одновременно с кофе пить чистую воду, а для очистки выбирать освежающую пасту, способную восстановить естественную гармонию во рту. Например, эффективны натуральные зубные пасты, содержащие фермент бромелайн из ананаса и эфирные масла из мелиссы лимонной, мяты, анисового семени, грейпфрута. Комбинация этих ингредиентов оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие.
Интересный факт! Знаете ли вы, что фермент бромелайн из ананаса, представляющий собой смесь натуральных ферментов, может значительно уменьшить появление пятен на зубах и предотвратить их дальнейшее образование?
Хотите здоровые зубы, тогда пейте кофе без сахара. Список негативного воздействия кофе на зубы, десны и общее состояние полости рта не заканчивается пятнами на зубах или неприятным запахом изо рта. Частое употребление кофе также вызывает повышенное производство бактерий. Это может привести к кариесу и другим проблемам. По этой причине важно уделять внимание регулярной гигиене полости рта. Кроме того, для ваших зубов и десен будет лучше, если откажетесь от сахара, особенно в случае с кофе. Сахара имеют свойство легко прилипать к зубам, что приводит к их изменению цвета и кариесу. Зубные пасты, содержащие активные ионы серебра, в этом случае являются эффективной защитой от бактерий. Ионы магния и цинка также обладают сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
