10 способов самосовершенствования на умственном уровне

Мыслите разумно

Как понять, что значит мыслить разумно? В это слово я вложил такие понятия: думать позитивно и созидательно.

Вы согласны, что человек является энергетическим существом и его мысли являются концентрацией определенных энергий. А с физики мы знаем, что подобное притягивается подобным. Значит, если мы начинаем думать о хорошем, то начинаем притягивать к себе все хорошее.

Вы замечали, какие мысли у Вас появляются в голове? Обычно это: «Как не заболеть, Как не опоздать, Чтобы этого не случилось и т. д.».

Как видите, мы в первую очередь хотим, чтобы этого не случилось! Но ученые уже давно доказали, что наше подсознание не понимает «не».

Вот и получается, что пытаясь себя оградить от неприятностей, мы ещё больше их притягиваем к себе.

Научившись мыслить разумно, Вы увидите, как изменится Ваша жизнь. Научитесь следить за ходом своих мыслей, как только увидите несоответствие, то скажите своим мыслям «нет» и перефразируйте свою мысль.

1. Учитесь всегда у более умных. Это прописная истина. Человек, достигший более высокого уровня, гораздо быстрее доведет Вас до результата. Почему даже олимпийские чемпионы тренируются только под руководством опытного тренера? Потому что под его руководством можно гораздо быстрее достичь высоких показателей. Найдите для себя человека, который уже достиг того, к чему Вы только стремитесь, и результаты не заставят себя ждать!
2. Учитесь внимательно слушать. Современный человек абсолютно не может слушать! Со стороны это выглядит так, что два беседующих человека говорят на разных языках, причем одновременно. Они абсолютно не хотят выслушать собеседника, а изо всех сил стараются высказаться сами! Научившись слушать, Вы удивитесь тому, что можно гораздо меньшими усилиями достигать поставленные цели. Выслушайте собеседника, узнайте его нерешенные вопросы и помогите их решить с выгодой для себя. Начните практиковать данный способ, Вы будете поражены его эффективностью.
3. Читайте больше хороших книг. Последние опросы населения утверждают, что человечество читает все меньше. Среднестатистический житель мегаполиса за год прочитывает меньше одной книги! И в большинстве случаев это бульварная литература, не приносящая пользы читателю. Откуда же возьмутся знания? Если Вы хотите изменить свою жизнь, интересуйтесь, как это делали другие, достигшие Ваших вершин. Опираясь на чужой опыт, Вам гораздо проще будет прийти к намеченным целям.
4. Тренировать память. Ограничивая себя в чтении, мы так же снижаем эффективность своей памяти. Если проблемы с памятью раньше возникали только у людей преклонного возраста, то сегодня эта проблема значительно помолодела. Информационный перегруз и недостаточно тренированная память играет плохую шутку с человечеством! Статистика показывает нам, что люди к 30 годам имеют очень слабую память, не способны запомнить элементарные вещи. Начинайте тренировать свою память, читайте, учите наизусть стихи, пройдите один из множества тренингов по тренировке памяти.
5. Концентрироваться. Это один из важнейших пунктов, если Вы мечтаете добиться в жизни высоких результатов. К сожалению, сегодня человек не может долго концентрироваться на определенном действии. Наш мозг постоянно ищет что-то новое. Но если мы не можем полноценно сконцентрироваться на определенной работе, значит, мы не можем достичь высоких результатов. Как только у нас начинает что-то получаться, мы все бросаем и начинаем заниматься совсем другим делом. В итоге хороших результатов с таким подходом достичь невозможно! Только сконцентрировавшись на одном процессе, Вы сможете достичь высоких результатов.
6. Без повода не волноваться. В наш стремительный век все происходит гораздо быстрее. Раньше человек вел размеренный образ жизни. Все происходило довольно медленно. Сегодня благодаря технологиям мы ускорились в десятки раз. Получаем информации в тысячу раз больше, чем человек, живущий в начале 19 века. Соответственно, наш мозг работает с гораздо большей нагрузкой, а значит, находится в постоянном стрессе. Поэтому, начав волноваться, мы только усугубляем ситуацию. Научившись управлять своими эмоциями, наша жизнь станет насыщеннее и счастливее. Научитесь сохранять внутреннее спокойствие, для этого можно воспользоваться упражнениями для дыхания.
7. Быть систематичным. Вы когда-нибудь видели процесс создания автомобиля? Современные линии настроены таким образом, что каждая операция выполняется в четкой последовательности и определенное количество времени. Такое согласование позволяет эффективно использовать время и ресурсы. Создав подобную систему для себя, Вы можете в разы улучшить свою эффективность и за тот же промежуток времени достигать больших результатов. Записывайте каждые 15 минут, чем Вы занимаетесь. После анализа своих записей будете удивлены, как неэффективно Вы используете свое время. Пишите план работы на день с указанием затрачиваемого времени, Вы будете поражены насколько все просто, а приносит невероятные результаты!
8. Взвешивать обе стороны проблемы, так называемый способ «весы». Очень часто к решению возникших вопросов мы подходим односторонне. В любой ситуации нужно отстраниться и мысленно подняться над возникшей проблемой. Рассмотреть её как незаинтересованная сторона. Очень часто решение вопроса лежит на поверхности. Посмотрев на проблему со стороны, мы можем принять правильное решение. Поставьте на одну чашу весов Вашу проблему и найдите оптимальное решение, которое уравновесит её.
9. Избегайте чужих рекомендаций. Как бы жестко это ни звучало, но на планете мало найдется людей, которые хотели бы Вам безвозмездно помочь. Так уж устроены люди, что личные интересы превыше всего. Каждый в первую очередь решает свои вопросы, да и человеческую зависть никто не отменял.

Поэтому всегда всесторонне проанализируйте ситуацию, учитывая предыдущие пункты, и примите решение самостоятельно. Хотя бы для того, чтобы потом было некого винить в сложившейся ситуации. Вы должны осознать, что Ваша судьба в Ваших руках, и только от Вас зависит Ваше будущее.