Многие после расставания чувствуют злость, одиночество и ощущение, будто все никогда не будет прежним.
Есть много вещей, которых следует избегать после расставания.
Не ищите мести
Это то, чего точно не следует делать, если вы недавно расстались. Месть не заставит вас чувствовать себя лучше, а даже наоборот. Месть в конечном итоге приведет к чувству стыда и раскаяния. Она заставит чувствовать себя еще более грустным и одиноким, чем раньше.
Не просите второго шанса
Не следует умолять партнера вернуться к вам. Это не имеет смысла и не поможет исправить ситуацию. Вас только что бросили, ваша боль свежа, поэтому вполне естественно, что вы хотите получить второй шанс наладить отношения. Но вы действительно уверены, что хотите пойти и просить милостыню у человека, который вас бросил, по самым разным причинам?
После расставания здравый смысл исчезает, но вы должны приложить усилия и изучить свои мотивы. Вы скучаете по идее иметь партнера или скучаете конкретно по своему бывшему?
Если подумать, то это две совершенно разные вещи. Кроме того, попрошайничество вредит вашему достоинству и самооценке. Нет ничего хуже, чем снова и снова вступать в те же самые отношения.
Не вступайте в новые отношения
После расставания у вас может возникнуть желание завести отношения с новым партнером. Это происходит из-за боязни остаться в одиночестве. Желание как можно быстрее заменить последние отношения может показаться хорошей идеей, однако это не всегда так.
Если вы какое-то время побудете наедине с самим собой, это поможет вам осмыслить произошедшее. Это также покажет, что вам не нужен партнер, чтобы чувствовать себя хорошо. Это большая возможность посвятить больше времени себе и тому, что вы любите делать. Вы можете научиться управлять своими эмоциями и убедиться, что следующие отношения не будут основаны на импульсивности и не будут обречены на очередной болезненный разрыв.
Не идеализируйте бывших
Все мы возносим бывших на пьедестал после расставания. Мы думаем, что это был лучший человек, который когда-либо ходил по земле. Помните главное, никто не идеален. Навязчивые размышления о положительных качествах и игнорирование отрицательных только укрепят иррациональную веру в то, что вы больше никогда не встретите хорошего человека.
Не делайте импульсивных изменений
Избегайте радикальных и импульсивных изменений. Вы можете изменить стрижку и стиль в одежде, но не планируйте, например, переезд за границу. Найдите время, чтобы прислушаться к себе и действительно понять, что нужно вам, не действуя импульсивно. На этот раз поставьте на первое место свои чувства, а не только чувства других людей.
Не изолируйте себя от всего мира
Уделять время себе — это хорошо, но изолировать себя — нет. Перестаньте жалеть себя и каждую минуту проверять телефон в надежде, что он напишет вам. Не отказывайтесь от приглашений друзей и семьи. Проводите время с теми, кто вас любит, даже если вы не в настроении или не хотите этого.
