Любое расставание – это боль.
И эту боль нужно успокоить.
- Поплакать. Ведь на похоронах всегда плачут. Даже если хоронишь прежние чувства, воспоминания, ушедшую любовь. Со всем этим нужно проститься. Слёзы уменьшают боль. Когда женщина плачет, она уже начинает обдумывать план выхода из кризисной ситуации.
- Озвучьте свою боль. Поговорите об этом с подругой, с матерью, даже со случайным попутчиком. Говоря о проблеме, вы видите её со стороны, и это позволяет легче найти решение.
- Смените обстановку. Как в доме, так и вокруг себя. Постарайтесь съездить в путешествие, пусть даже недалеко. Сделайте перестановку дома, уберите вещи, которыми вместе пользовались, чтобы они не напоминали вам об ушедшем мужчине.
- Дружите с другими мужчинами. Хотя сейчас вы их ненавидите и пытаетесь найти в каждом черты потенциального обидчика и негодяя. Пройдёт немного времени, когда душа отболит, вы начнёте замечать, как много вокруг прекрасных и добрых мужчин, с которыми захочется не просто дружить, но и строить более близкие отношения.
- Не вините только себя в произошедшем разрыве. Если отношения не сложились, причина в обоих партнёрах, и вы ничего не смогли бы сделать одна. Чтобы отношения были долгими, хотеть этого и работать над этим должны оба партнёра.
- Позаботься о ком-нибудь. Возьмите питомца или купите домашнее растение. Направляйте энергию на помощь тому, кто слабее.
- Минимум десять раз расскажите себе историю ваших отношений. На третий раз вы начнёте уставать, на пятый раз вам надоест, а на десятый раз вам станет всё равно.
- Начинайте думать о будущем. Составьте список всего, что вы будете делать по-новому в следующих отношениях. Составьте список всего, что не будете терпеть в новых отношениях.
- Верните себе тело. Сходите на массаж, сходите на танцы. Купите то бельё, которое вам нравится.
- Новые традиции. Введите две новые традиции. Например, каждый день пить кофе в кофейне, каждую неделю отправляться в новое место погулять. Следуйте им минимум месяц.
- Новое лицо. Устройте себе фотосессию. Лучше с профессиональным фотографом. Не стесняйтесь, оторвитесь на полную. Смените фото на аватарке. Это лицо вашей новой жизни.
- Не контролировать его социальные сети. Просматривая его социальные сети, вы лишь напоминаете своему мозгу о мужчине и вырабатываете привычку следить за его жизнью.
- Не ждите его возвращения. Не нужно ждать, что бывший вот-вот вернётся. Да, бывшие действительно в 80% случаев возвращаются, но только когда вы его уже отпустили. А отпустить поможет общение с новыми людьми.
