Детский иммунитет: как его укрепить
Скоро придет осень – самая сложная пора для человеческого иммунитета. Опадает листва, ухудшается настроение в преддверии долгой холодной зимы.
В данный период нужно максимально активизировать защитные силы организма. В осенний период в группе риска оказываются малолетние дети.
О том, что грудное вскармливание нужно для выработки крепкого иммунитета у ребенка, известно давно и всем. Но если доверять формальной статистике, сегодня в России материнское молоко получают не более 41 % детей в возрасте до шести месяцев. Неужели остальные дети обречены всю жизнь болеть простудами? Детские врачи готовы успокоить молодых мам, по разным причинам отказывающихся от естественного вскармливания.
Есть несколько периодов развития детской иммунной системы. На протяжении первых 4 недель жизни на страже здоровья ребенка стоит иммунитет, приобретенный еще во время внутриутробного развития. Поэтому от будущей мамы требуется тщательное поддержание своего здоровья, правильное питание и соблюдение рекомендаций врача.
В периоде между четвертым и шестым месяцами материнские антитела разрушаются и организм малыша оказывается один на один с внешним миром. Невосприимчивость к ранее перенесенным заболеваниям развивается посредством вакцинации и ревакцинации.
В возрасте двух лет здоровье проходит очередной «кризисный» этап — выявление врожденных аномалий. Это может быть атопический дерматит, преобладание в крови лейкоцитов и другие заболевания. Педиатры нередко повторяют, что мамам нужно набраться терпения и пережить этот возраст. Как правило, это происходит к 5-ти годам.
В необходимом количестве свои иммуноглобулины (антитела) начинают вырабатываться в организме ребенка только к шести-семи годам. До указанного времени малыши часто болеют. Важно — чтобы простуда не сопровождалась осложнениями и не переходила в хронические заболевания, такие, как гайморит, отит, фарингит. Опасность заболеваний снизят профилактические меры: прием витаминов, закаливание, и конечно, малыша нужно одевать по погоде.
В подростковом периоде иммунитет человека переживает последний кризис. Когда подростку исполняется 12-15 лет, наступает половое созревание. В этот период у подростка наблюдается резкая смена настроения, депрессия, вялость. Именно в данный период тотально формируется клеточный иммунитет, важно его не разрушить. Что нужно делать: соблюдать режим сна и заниматься спортом; чего делать не следует: увлекаться фастфудом и приобщаться к сигаретам и алкоголю.