Положение в мире непростое и всем детям без исключения как никогда необходима поддержка и помощь.
В этой статье вы узнаете о том, как поддержать детей, когда они волнуются, боятся и переживают.
Для детей необходим телесный контакт, например, объятия, поглаживания, держание за руки. В процессе этого взаимодействия у человека вырабатывается окситоцин гормон, который заставляет чувствовать себя в безопасности и быть счастливым. Для маленьких детей комфорт близости с родными важнее внешнего мира. Ребенок ощущает поддержку и чувство безопасности. Дети любят обниматься, а также тискать своих домашних животных.
Игра для детей очень важна. Они могут играть при любых обстоятельствах и условиях. Игры – это детская форма само терапии, психологическая поддержка которую они оказывают себе сами. Таким образом, с помощью игр дети могут преодолеть свою собственную травму, справиться со своей тревогой, распространить свою тревогу и различные эмоции на игру и выпустить их наружу. У ребенка безграничное воображение и фантазия, поэтому, когда рядом нет игрушек, то подойдет все что находиться под рукой. Этот метод является доступным и безопасным методом для выражения эмоций.
Рисование также важно для детей. Рисунком ребенок показывает свои чувства и эмоции. Этот способ помогает, преодолеет травму и избавится от эмоций. Главное не мешать, ребенку рисовать, так как ему нравится.
Детям необходимо быть уверенным в настоящем для того чтобы уменьшить беспокойство о будущем. Мысли о будущем, «выпадающие» из настоящего, вызывают сильную тревогу и панику. А попытки «укрепить» настоящее уменьшают тревогу. С детьми надо разговаривать. Если ваш ребенок что-то вам говорит, о чем-то спрашивает или что-то показывает, расставьте приоритеты в этом и отложите все остальное в сторону. Важно, чтобы дети чувствовали поддержку. Ребенку необходимо быть уверенным в том, что дом – это место эмоционального спокойствия и безопасности. Дарите ребенку нежность, ласку и поддержку, когда это возможно. Старайтесь как можно больше не критиковать и не ругать, а вместо этого помогать и объяснять.
Вывод: необходимо помнить мир начинается с каждого человека. Творческие, добрые, полезные, ценные, нужные и важные вещи, которые вы можете сделать тем, кто в них нуждается. Сделайте это если вам под силу.
